一般来说，有以下几种方法可以让精子质量变好。
第一点，适当运动。增强体质，养成良好规律的作息习惯。第二点，戒烟限酒。香烟中的有害物质起到了杀精的作用，会影响精子的质量。第三点。饮食的健康，少吃辛辣的食物，多次绿色食品。第四点，不要穿过紧的内裤，少穿牛仔裤，让阴囊处于宽松的状态。第五点，必要时可以口服生精药物治疗，比生精片、左卡尼丁口服液等。
让身材变好的方法是选择吸脂手术治疗，也需要做好生活方式的干预。身体局部比较肥胖，因为脂肪堆积导致，可以选择吸脂手术治疗，在局部做一个小的切口，通过负压吸引的方式，把里面的脂肪组织抽吸出来，快速达到瘦身塑形的效果，身材可以更加完美。也需要做好后期的护理，控制好食物的总热量，多吃新鲜水果绿色蔬菜，特别是晚上，不可以吃太饱。每天坚持到户外做一些有氧运动，比如说慢跑，促进脂肪燃烧。
可以通过以下几种方法让精子质量变好。
1、服用益肾灵颗粒、生精胶囊等药物可以使精子质量变好。
2、补充维生素能提升精子的质量，比如21金维他、维生素E胶丸等。
3、多吃优质蛋白质的食物，如瘦肉、鱼虾、豆制品等，也能提高精子的质量。
4、富含性激素的食物，比如动物内脏，对精子都有好处。
想要精子的质量变好，应该养成良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，保持愉悦的心情，多吃新鲜蔬果，适当进行体育锻炼。
让鼻子变好看的方法是鼻综合手术，但是也需要选择比较正规的美容医院。如果鼻子不是特别的好看，通常会影响到整体的面部形象美观，而且还有可能会产生自卑的心理因素，可以通过做鼻综合手术的方法改善，通常能够起到垫高鼻梁的效果，而且还可以有效的改善鼻翼肥大以及鼻头肥大的问题，但是在做鼻综合手术的时候，也需要选择较为正规的美容医院，并且还要做好局部的护理工作。还要避免鼻子受到碰撞，否则很有可能会导致鼻子出现变形，还会影响到手术的效果。
让脸上的皮肤变好，通常可以通过注射玻尿酸的方式能够达到比较好的效果。脸上的皮肤暗沉多数是由于不注重保养造成的，还可能是脸部受到垃圾毒素比较多导致的，通过注射玻尿酸的方式能够起到改善的作用，并且也可以使皮肤更加的光滑细腻，还能够使皮肤变得更好。注射完玻尿酸之后，还应注意局部的清洁卫生，还应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，能够达到比较好的效果，也能够使皮肤更加的完美。
让鼻变好看可以通过隆鼻手术的方法，比如耳软骨隆鼻或者是硅胶假体植入。鼻子比较难看有可能是千千静听家族遗传引起的，还有可能是鼻子受到外伤导致出现的畸形现象，通常会对个人的面部美观造成影响，还会影响到个人的自信心，因此需要通过隆鼻手术的方法改善。耳软骨隆鼻手术可以选择自身的耳软骨，能够提高手术的成功率，减少术后出现的排斥反应。术后会出现鼻子有疼痛或者是肿胀，要避免过早的沾水，还要保持饮食清淡。
