一般来说，怀孕睡眠质量差可采取以下方法：
晚上尽量少喝水，饮食以清淡为主，改善尿频尿急，进而影响睡眠；忌浓茶、咖啡或者不利于消化的油炸食品，少吃辛辣、生冷等食物，适量吃新鲜的蔬菜水果，足量摄入身体所需的营养，尽量放松心情，保持平和的心态，不要有太大的精神压力，多注意休息，早睡早起，还可以适当运动，比如散步、瑜伽等，有助于身体健康。
脱肛怀孕是肛门有点外露。要注意休息，减少下蹲动作，防止便秘和腹泻。妊娠期间患此病一般采用保守疗法。就是平时以饮食疗法为主，多吃富含粗纤维的蔬菜和水果。对于习惯性便秘者，可经常食用一些润肠通便的食品。
妊娠期间，由病原微生物，理化因素和免疫损伤，称为妊娠期肺炎。主要发病原因是机体免疫力低下而导致抵抗力下降。嘱其清淡饮食，止咳化痰治疗之外，还选消炎药物抗感染治疗。
容易怀孕如果本身身体比较健康，那么日常生活中不做避孕措施，日常生活中是选择做一些避孕措施，或者说尽量选择在安全期进行性生活，不然如果经常选择流产，对女性的身体损害比较大。
患者可以在当地药店购买维生素临时吃，不要长期吃，避免依赖，也可以吃中药调理，目前呕吐的症状很明显，提示妊娠反应，怀孕后体内绒毛膜促性腺激素增多，会导致胃酸分泌减少及胃排空时间延长，会出现恶心呕吐等一系列反应，称为妊娠反应。中医上称为妊娠恶阻，可以使用中药调理，建议在公立医院中医科就诊。