一般来说，哺乳期腰痛主要是以下情况。具体分析如下：
哺乳期腰痛，首先应该考虑腰椎间盘突出引起的盘源性腰痛，其次要考虑的是腰肌劳损，因为在怀孕的过程中，腰部应力较大，所以对腰大肌的牵拉力量比较大，长期处于这样的状态，容易造成腰大肌劳损。孕妇需要及时到医院检查，明确病因后，在医生的指导下进行处理，切勿延误病情。
怀孕腰痛的原因如下：
首先可能是有宫缩的迹象，因为有的人宫缩通常不表现在肚子疼，而是表现在腰部不适。还有一种随着孕周的增加，孕晚期腰部负担比较重，有腰酸背疼的感觉。但也有可能是孕期为维持子宫位置，腰椎前突，腰肌及背肌紧张，诱发肌肉劳损，导致腰背痛。同时也有可能是腰椎间盘有问题，就是本身腰部局部的问题。
硬拉腰痛的原因如下：
第一，动作不规范，如果硬拉时腰背部弓起，会造成腰部的肌肉的压力增大，造成腰部的肌肉拉伤，出现腰部的酸痛。硬拉时，疼痛往往会突如其来，而且很严重，而且很难通过卧床休息来改善症状。
第二，在硬拉时，由于杠铃的重量超出了脊柱的承受能力，造成在硬拉时出现腰部肌肉损伤，从而出现严重腰疼症状。建议患者在医生的指导下服用洛索洛芬钠等药物来减轻疼痛。
左侧腰痛可能与腰棘间韧带损伤有关。
腰棘间韧带损害是由于腰棘间韧带变性、撕裂或松弛所致，可能会导致长期下腰痛；而左侧韧带的损害则是由于创伤，劳损，退变性的原因。长期伏案、弯腰的人要多做些运动，注意工作姿势，多做腰背部肌肉的运动。在急性发作期的患者应该多卧床，并在睡醒后使用腰带进行固定。外贴伤科膏药，伤湿止痛膏等.
在哺乳期出现了腰疼，可能是由于过度的疲劳造成了腰肌劳损，所以就会出现腰疼的现象，可以到医院做一个详细的检查。在生完孩子后一定要注意不要太过疲劳，多休息尤其是在抱孩子的时间不能太长，尽量减少弯腰的动作。
