一般来说，医学上用末次月经开始的时间来计算预产期。
建议备孕的女性在末次月经开始前后避免乱服药物，远离有害的化学物质，以免影响胎儿的发育，怀孕前三个月要服用叶酸还要避免性生活。还要注意个人饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，多注意休息，避免劳累，保持心态平和，不要有太大的精神压力，可以适当运动，如散步、瑜伽等，有利于身体健康。
怀孕是末次月经开始第一天计算。
按照医学上计算预产期的方法，医生常根据末次月经推算预产期，即最后一次来月经的第一天。平时月经规律的女性，一般以末次月经来的第一天开始计算，尤其是预产期的推算。整个孕期40周，即10个月。如果女性平素月经周期为28天，则预产期以阳历计算，具体时间为月份加9或减3，天数加7。如女性平时月经不规律，周期不稳定，则需以早期B超检查核对孕龄，即B超检查胚囊大小，以及通过妊娠反应出现时间或首次胎动时间综合分析判断孕周。
建议最好去正规医院做B超来确定怀孕。平时一定要注意好好休息，保持生活规律，保证睡眠质量，不要熬夜，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，注意防寒保暖。
通常，在妊娠之前的最后一次经期被称为“末次经期”。但是如果是正常情况下，月经不调，那么按照末次月经计计算的怀孕时间，和彩超的怀孕时间有很大区别。
女人在妊娠之后，一般会按照末次月经来确定月经停止的日期，也会按照末次月经来确定分娩的日期，但是要用B超来确定孕周，可以用B超来估算胎儿的花蕾长短，也可以用最大的腰围来估算。
怀孕时间主要是从末次月经来的时间开始算，但同房的时间在两次月经之间，排卵期的范围以内，因此怀孕是在末次月经之后，这个阶段同房怀孕的几率比较大，因为属于排卵期的范围。
月经周期有规律，一般是28天一次，从月经周期的第一天开始计算，和胎儿彩超的测量结果是一样的。如果有月经不正常，或者是来晚了，可以做彩超来做早孕和NT纠正。
女人怀孕一般是10个周期，即280天。排卵期大约是在月经周期的14天，因此为了方便计算，胎儿从受精卵到分娩需要266天。另外，女性在来例假那天会留下很好的印象。