一般来说,怀孕初期对于睡姿没有要求。
怀孕初期,睡姿基本不会影响孕囊的正常发育,所以无需特别注意睡姿问题,但需要保证充足的睡眠时间,睡眠时间尽量在八十小时左右。建议孕妇在日常生活中,要注意饮食健康,多吃新鲜的蔬菜和水果,多吃奶制品、豆制品、牛肉鱼肉等蛋白质含量丰富的食物,保证营养均衡,保持心情舒畅,还可以适当运动,如散步、瑜伽等,有利于身体健康。
孕妇在妊娠早期可以侧躺,特别是在妊娠后期,如果是仰卧位睡眠,会导致胸部疼痛、心悸气短、血压降低等。在妊娠早期要避免做一些激烈的运动,要有充足的睡眠时间,不要同房,不要接触任何的放射性物质,不要吸烟,不要喝酒,可以吃一些营养丰富的食物,有利于胎儿的发育,如高质量的蛋白质和新鲜的蔬菜和瓜果,并保持很好的心态,避免情绪波动过大。
怀孕初期通常可以侧躺睡觉。
怀孕后,很多孕妇都会担心自己的睡眠姿势,会对胎儿造成伤害,但其实不需要太过担心和注意睡眠的姿势,因为在早孕期,腹部通常是平坦的,没有明显的隆起,所以可以选择侧躺睡觉,无论是左边卧位,还是右边卧位、平躺睡,通常没有什么特别的要求。但随着孕周的增长,子宫会逐渐变大,可以选择侧卧,这样可以减轻心脏的负担。
怀孕初期的症状如下:
怀孕后体内雌激素随着妊娠月份增大而逐渐增多,雌激素能促进子宫颈及子宫内膜腺体分泌黏液,孕妇的阴部、阴道、子宫颈这些部位血流量旺盛,组织水分增多,因而分泌物也增多,白带也随之增多。食欲不振可能在你受孕后的2周就会出现。因为黄酮体的分泌会使身体的许多系统功能有所下降,人体的消化系统功能也会受到影响,所以有时可能会引起便秘和消化不良。
女性在怀孕初期的时候,确实白带可能会有一些变化,主要就是出现白带量增多,而且白带会呈凝乳状,像酸奶一样,但不会有异味或者外阴瘙痒等表现。
主要就是由于怀孕以后,体内的雌孕激素会持续处于高水平状态,而在高水平雌孕激素的刺激下,就会导致宫颈黏液细胞和阴道壁细胞的脱落增加,同时白带的弹性、拉丝度也会明显降低,所以才会出现酸奶样的凝乳白带,而且很多孕妇都会由于这种白带的刺激,导致外阴有明显的潮湿感觉。