一般来说，怀孕期间怀孕期间尽量不吃，或者少吃山楂。另外，桃子、桂圆、龙眼等水果也尽量少吃。这些水果有可能会引起孕妇上火，加重燥热，造成胎动不安等。孕期便秘比较严重的孕妇，尽量不吃榴莲。体质偏寒的孕妇，尽量不吃木瓜、柿子等寒性水果。
建议女性多休息，多吃营养丰富的食物，保持心情愉悦，适当运动，可以促进胎儿生长发育和女性身体健康。
怀孕期间补胎，尽量保持饮食的多样化和平衡，多吃说过蔬菜，以及动物内脏等。
孕早期饮食可以清淡一些，因为孕早期有早孕反应。可以多吃菠菜、芹菜、大白菜、胡萝卜、菜花、苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃等。可以补充孕早期所需的维生素和营养，缓解孕吐。孕中期可以适当补充一些营养，吃瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品、猪肝、羊肝、核桃、大枣、燕窝和各种干果，可以补充孕期所需的营养，也有助于胎儿大脑发育、神经系统发育和骨骼发育。孕晚期要多吃含钙量高的食物。
怀孕期间多吃些新鲜的蔬菜和水果，可以补充孕妇和胎儿大量的维生素以及钙和铁。多吃些粗粮，要保持大便通畅。多吃谷类花生，多吃些肉、蛋、鱼，多喝奶，饮食均衡，饮食多样化，可以吃叶酸，预防宝宝神经管的畸形。
怀孕期间吃很多水果都比较好，具体分析如下：
孕妇可以多吃一些富含维生素C和矿物质的水果，如苹果、葡萄、香蕉、樱桃、荔枝、草莓、猕猴桃等。这些水果可以增强孕妇的免疫力，防止孕妇感冒，避免孕妇缺钙和缺铁性贫血。怀孕的时候多吃一些新鲜的水果，对改善胎儿皮肤的柔嫩有很大的作用，还可以减轻孕妇脸上的斑点，改善孕期便秘的症状。
孕妇可以多食用一些不同的水果。不同的水果所含的营养成分也是不相同的，能够保证宝宝的身体健康。苹果、香蕉、橙子、火龙果、猕猴桃、圣女果、葡萄、柚子等都可以食用。
孕妇最好食用当季节的蔬菜，因为季节的蔬菜，通常不会为了保存而增加某些化学药品。可以多吃一些不同的蔬菜和蔬菜。另外，还可以多食用蔬菜，提高人体的膳食纤维。
