一般来说，孕妇前期吃以下食物好。
孕妇前期是指孕早期，是指末次月经首日开始到怀孕第13周末，一般是怀孕的前三个月。孕妇前期吃新鲜的蔬菜和水果，比如大白菜、菠菜、莴笋等，补充身体的维生素以及纤维素。患者平时应该清淡饮食，注意营养均衡，可以适量吃新鲜的水果和蔬菜；早睡早起，避免过度劳累；应该适当运动，比如慢跑、游泳等，提高免疫力。
怀孕早期吃干一点的食物，可以减轻孕吐反应，比如可以吃烧饼、饼干、面包干等。呕吐严重的多吃些蔬菜、水果，可以改善。孕中期最好加强饮食营养，多吃蛋、奶、瘦肉、鱼类等，可以补充蛋白质，有助于宝宝发育。孕期最好多吃水果，保持大便通畅，以免引起便秘等。孕期还容易引起贫血症状，最好定期血常规检查，合理服用阿胶、多吃红枣等，可以预防孕期贫血。
乙肝患者平时要注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免吃一些辛辣刺激的食品，避免摄入高热量高脂肪的食品。
乙肝患者在肝脏出现明显的不正常情况时，可以选择低盐低脂饮食。在进行药物治疗时，如果出现胃部的情况，可以选择流食，也可以选择一些乙肝病毒感染者，这些人平时要多注意休息，同时还要经常到医院复查肝功能、乙肝DNA、肝彩超等，乙肝DNA含量高的女性在妊娠6-7个月时要做好母婴阻断。
孕早期孕妇必须注意防止流产，多种原因都会引起流产，饮食方面如下：
一定别吃太刺激性的东西，比如太辣、太香这些东西，对怀孕不太好。因其能够让胃肠道蠕动加强，尤其是患有习惯性流产的孕妇又会引起流产。
太冷、太辛、太凉的食物，有些太冷的食物在食用之后会对胃肠道造成这种刺激作用，加快胃肠道蠕动，其还会对该子宫内的胎儿造成早期影响。
怀孕期间，发生疾病时，在服药时一定要注意中药当中。芳香类中有些含有辛窜芳香、香料之类的药，这些都尽量少碰。
孕妇要少吃点，周围经常要准备些水果，坚果，酸奶，蛋糕，核桃，面包等，加起来就能吃到这类食品，而不是油炸的食品或其它点心。
平时膳食应营养平衡，忌偏食，进食高蛋白食物，如鸡蛋，豆制品，瘦肉，牛肉，鱼等，饮食应以清淡为主，忌生冷及辛辣刺激食品，多饮水，进食鲜菜。保持好心态、适当运动、增强体质、按时去医院做孕检。