一般来说，哺乳期乳房一侧一碰疼需要根据具体的原因采取不同措施。
通常情况下，哺乳期乳房一侧一碰疼可能是由于喂养姿势不正确或者是护理不当引起，需调整哺乳姿势，进行正确的乳房护理。但如果，疼痛症状严重，并伴有明显的发红、发热现象，则可能是哺乳期急性乳腺炎。此时，可以用温水毛巾或者是硫酸镁湿热敷患侧乳房，同时采取适当的手法按摩，促进淤积的乳汁排出。必要时可使用药物治疗。
哺乳期间的饮食应以清淡并且容易消化为主，日常生活中也需要保持良好的心态，放松心情。
让宝宝多吸吸那个疼的地方，如果还是不能去除肿块，用热毛巾敷在疼的地方，要很热的毛巾哦，敷一会会有看到奶水滴下来的，然后再用手揉戳，让疼的地方乳腺慢慢疏通，奶水就不会积在那里了。
左胸突然疼痛不能排除是心脏疾患所导致的。应该尽快到医院做一下心电图检查。这样就可以确定是否是心绞痛了。考虑局部磕碰或者抱孩子劳累所导致的。这几天注意休息，多喝水，这样慢慢就恢复正常了。
认为是乳腺炎，轻度乳腺炎，尽量不要吃药，因为害怕影响宝宝。把热毛巾敷在乳头上可能会引起一些不适，但也有一定的效果。沐浴时，用喷雾头喷乳房，用手按摩肿块，轻轻推动乳头沿血管。
长期保持一个哺乳姿势，着凉，劳累气血亏虚都会引起局部血液循环不流畅，湿气过重导致有酸痛的现象。配合理疗推拿的方式促进体内的血液循环排除体内湿气减轻现象。
一般情况下，哺乳期出现疼痛和硬块是属于早期的乳腺炎，需要根据实际情况进行判断。
在哺乳期，乳房有硬块疼痛，伴有发烧，需要使用抗生素进行抗菌药物，常用的是青霉素，对青霉素有敏感反应，可以选择红霉素。
同时要注意乳头的清洁和清洁，母乳喂养和喂养时要定期清理。母乳喂养结束之后，要用吸乳机吸掉剩余的乳液，这样可以帮助清理积聚的乳液，同时还可以进行乳房的按摩，这样可以减轻乳头中的硬块，减轻胸部的疼痛。