一般来说，孕妇喝鱼汤对胎儿有以下好处：
鱼肉中富含蛋白质，且容易消化吸收，孕妇喝鱼汤可以为胎儿的生长发育提供蛋白质类营养素；鱼汤中还含有一些微量营养素，孕妇适当喝鱼汤，还有利于提高胎儿的智力，改善胎儿的视力。
此外，孕妇平时要多休息，不要劳累，保持充足的睡眠时间，也要多吃新鲜的蔬菜和水果，通常对身体有一定的好处。
孕妇喝鲫鱼汤非常好，鲫鱼中含有大量的优质蛋白质以及不饱和脂肪酸，可以促进胎儿大脑的发育以及身体发育。但是需要注意清洗干净，避免进食不洁饮食导致腹部不适，对胎儿造成不良影响。孕期需要注意饮食清淡卫生，食物多样化，避免单一，确保营养充足，营养均衡，避免发生营养不良而影响胎儿的生长发育。不洁饮食还可能会使母体抵抗力下降，可能会出现一系列的感染，严重的可能会透过胎盘屏障，使胎儿感染，导致畸形的可能。
鲫鱼汤含有优质全面的蛋白质，可通过胎盘被胎儿吸收，有利于胎儿的生长发育。鱼肉中含有的DHA，是促进胎儿智力和视力发育的重要物质。喝鲫鱼汤的同时还要吃鱼肉，有利于胎儿脑部和视力发育。
本身具有一定的喂奶功能，所以通常是孕妇喝的。如果孕妇喝，没有问题。也是一种含有许多必需氨基酸的营养物质，能有效补充身体营养。当孕妇的营养补充完成后，会通过血液进入胎儿体内，所以也能保证胎儿的生长发育。
大多数的女性在孕期可以多喝任何鱼汤，因为鱼汤具有丰富的食用价值，孕期喝鱼汤对胎儿有很多好处，鱼富含蛋白质、氨基酸、维生素、铁、钙、磷等营养物质，具有补气养血，催乳汁，美容的功效。另外鱼汤中含有优质的蛋白质，可以通过胎盘而被胎儿吸收，有利于胎儿的生长发育。
孕妇吃藕粉可以促进胎儿的健康发育。
怀孕期可以吃莲藕粉。莲藕含有粘液蛋白和膳食纤维素，能和身体内碳水化合物融合后往排泄物中流出，降低脂肪吸收。孕妇在怀孕早期常常没胃口。中后期宝宝在肚子里活动不方便，危害肠胃蠕动，很容易引起严重便秘。莲藕含有蛋白，矿物，维C等，这些都是孕妇和宝宝发育必不可少的营养物质。