孕中期屁股两侧肌肉疼可能是孕中期体重增加明显，长时间坐在座位上或休息时，臀部两侧肌肉会受到明显的挤压。走路的时候臀部两侧的肌肉负荷过大，会导致肌肉疼痛。还可能是孕中期由于体内水分过多，臀部肌肉软组织间隙组织液增多，导致臀部两侧肌肉疼痛。分娩后臀部两侧疼痛均得到完全缓解。
如果疼痛明显，可以通过按摩、热敷来缓解。
孕中期除了身体变得臃肿外，屁股以及腰部都会有疼痛感，这些都是正常的孕期反。造成孕中期屁股疼的原因是，随着腹中胎儿慢慢成形，需要更多的活动空间，腰腹部以及臀部都会大大缩小位置，这时屁股所对应的坐骨神经，就会出现疼痛的感觉，出现屁股疼痛的现象。
怀孕中期屁股尾椎骨疼一般是因为缺钙导致的。
孕妇在孕中期，一般通过食物摄取的钙质已经无法满足自身和胎儿的钙质需求了。此时孕妇就容易因为缺钙而出现小腿痛、牙疼、尾椎骨疼等症状。孕妇需要及时到医院进行检查之后，根据医生的指导积极补钙。孕妇在孕期的饮食需要以营养、清淡、易消化为主。以此来保证胎儿发育的营养所需。
孕中期屁股疼是平时活动量过多导致的，建议先卧床休息一段时间，尽量的减少不必要的活动，也可以在这段时间之内用热毛巾局部热敷。需要大量饮水，禁忌饮酒和食用刺激性食物。可行热水坐浴或会阴部热敷，并保持大便通畅，禁忌性生活。
腰两侧肌肉痛的原因有：
1、长期弯腰、拾物、久坐、久站、久躺等不良生活、工作姿势，会造成腰部肌肉的慢性劳损，同时也会造成腰背部肌肉的疲劳和高强度的运动引起的疼痛。
2、腰椎间盘突出会对腰肌的神经造成压力，从而引起腰侧的肌肉疼痛。
3、女性可能会有合并怀孕的可能，怀孕期间由于胎儿生长、子宫宫腔扩大，导致腰部肌肉疼痛，女性月经期间会出现腰肌酸痛。
4、输尿管结石、肾结石等泌尿系统疾病都会导致腰两侧肌肉疼痛。
5、全身感染性疾病，如肺结核、布氏杆菌病等，可引起全身高烧，并可造成腰肌酸痛。
6、夜间睡觉时，如果不注意保暖，腰会因为着凉而抽筋，早上起来的时候会出现腰侧的肌肉酸痛。
孕中期因为缺乏锻炼，长时间坐、卧床休息，骶尾部接触凳子或者是床，有时因为凳子过硬，或者是床板过硬，导致骶尾部筋膜发炎、肌肉劳损，这种疼痛一般以酸痛、胀痛、刺痛为主，痛点比较固定，弯腰活动时可能会诱发疼痛，俯卧位时疼痛可能会减轻。
