一般情况下，怀孕胖22斤左右是理想的状态，具体内容如下：
由于受到怀孕的影响，女性在孕期时通常会出现体重增加的情况。年轻的女性可能会比年纪稍长的女性增重多一些，而一胎的女性通常会增加更多的重量。但是，怀孕前的不同身高和重量会导致女性孕期增加的体重出现差异。通常而言，怀孕胖22斤左右是理想的状态。怀孕女性应当在孕期注意观察体重，要避免出现体重增长过多的情况。
正常情况下，怀孕期间，孕妇体重增加15-25斤以内是正常的。如果是肥胖的孕妇，增重要控制在10-15斤之间。如果孕期体重增加过多，会增加孕妇的风险，容易导致妊娠期糖尿病和高血压，也容易导致巨大儿，对后期阴道分娩有影响。
所以孕期不需要暴饮暴食，也不要吃太多有营养的食物。只是在平时饮食的基础上多注意饮食的多样化。另外，按时补充钙、铁、锌等微量元素，不要每天暴饮暴食，孕期适当运动，这样可以更好的控制体重。
怀孕第4个月起，体重可增加4-5公斤；在怀孕第7个月起，体重可增加约5公斤；每周体重约增加0.35公斤，最多不超过0.5公斤；整个孕期体重增加不应超过12公斤。孕期注意休息，适当活动，定期产前检查。
正常怀孕胖15-25斤以内是正常的。
如果是肥胖的孕妇，增重要控制在10-15斤之间。如果孕期体重增加过多，会增加孕妇的风险，容易导致妊娠期糖尿病和高血压，也容易导致巨大儿，对后期阴道分娩有影响。所以孕期不需要暴饮暴食，也不要吃太多有营养的食物。只是在平时饮食的基础上多注意饮食的多样化。另外，按时补充钙、铁、锌等微量元素，不要每天暴饮暴食，孕期适当运动，这样可以更好的控制体重。
怀孕胖10~15公斤是正常的。
一般怀孕初期体重没有明显变化，但怀孕三个月后，随着早孕反应的缓解，孕妇的食欲会明显好转，所以体重也会明显增加。发现自己怀孕后，要注意定期去医院检查。怀孕后，饮食也要做相应的调整。一般建议多吃高蛋白食物，但尽量少吃甜食或高热量食物。否则容易导致孕妇体重增加过快，还可能导致孕妇血糖水平发生较大变化，风险较大。