孕妇胎盘低通过睡姿通常不能调整，具体分析如下：
孕妇胎盘低，睡姿是不能调整的。怀孕期间胎盘位置比较低，睡觉的时候最好是左侧卧位，避免胎儿缺氧。孕晚期要定期去医院吸氧，注意胎心和胎动。阴道出血是非常危险的，需要及时到医院配合医生进行保胎治疗。在日常生活中要经常开窗通风，保持空气的新鲜和干燥。同时要保持情绪稳定，不要过于紧张。
妊娠六个多月之前，由于胎儿的体积不会太大，所以一般不会对睡觉的姿势进行特别的规定。
孕妇尽量不要趴在床上压迫肚子和子宫。孕期晚期，由于子宫的体积变大，会对下腔静脉和腹主动脉产生压力，胎盘的血液流通受到一定程度的限制，因此建议采用左边卧姿，有利于促进胎儿的血流流通，同时也可以选择右侧卧姿，可以在双腿之间放枕头支撑大腿的重量，腹部的下放一个小枕头承托。
如果产检发现胎盘位置低，实际上没有任何的办法去纠正胎盘的位置。孕妇所要做的就是保持心态的平和，定期产前检查。医生如果诊断了胎盘位置低，治疗原则是抑制宫缩，纠正贫血，预防感染和适时终止妊娠。
孕妇胎盘低，通常都是怀孕12周后才会检查彩超发现，在怀孕28周前，胎盘低都没有任何的睡姿要求，这是因为怀孕中期腹部隆起不明显，而且子宫右旋也不严重，所以这时可以选择平卧位，也可以选择侧卧位。因为睡姿对低置胎盘，其实没有任何直接的不良影响，只是在怀孕28周后，由于平卧位或者右侧卧位，会影响胎儿的氧供，因此这时要尽量以左侧卧位为主。
孕妈妈胎盘低洼的问题，可能与受精卵的着床位置有关，通常随着月数的增加而向上移动。
不用太担心，也没有什么好的调整方法。建议准妈妈进行适当的自我保健，避免一切剧烈活动，如跑、跳、蹲、爬楼梯，不要做爱，以免流产。
目前还没有很好的办法来调整这个问题，只能根据胎盘的种类来观察和期待治疗。
例如，部分性前置胎盘可以期待治疗。注意卧床休息，定期检查胎盘位置。如果是中央型前置胎盘，需要尽快治疗。
一般情况下，脐带绕颈不需要调整睡姿。具体情况分析如下：
脐绕颈是胎儿在宫腔内活动时脐带缠绕颈部形成的一种常见现象。最常见的是一周，其次是两周，这和睡姿没有关系，即使平时注意调节也无济于事。孕妇在怀孕晚期需要定期做B超检查来观察胎盘、羊水和脐带的情况。当然，孕妇也可以通过观察胎动的频率和强弱来判断胎儿近期的状态，以判断是否存在缺氧的情况。