孕妇可以通过以下方式预防胎儿缺氧，具体分析如下：
1、可以经常躺在床上，这样可以促进血液循环，以保证胎儿对氧气和营养的需求。平时要多留意胎动，做好胎心监测。
2、保持室内通风，多呼吸新鲜空气，如果有需要，可以到医院进行适当的氧气补充。
3、避免去人群密集的场所，适当锻炼身体，不能一动不动，也不能长时间的坐着。
判断胎儿缺氧的方法如下：
胎动是胎儿正常的生理活动，妊娠18到20周的孕妇便可以感知。如果一个原本活泼的胎儿突然安静，或一个原本安静的胎儿突然躁动不安，可能就是出现了缺氧的情况的。同时也可以通过胎心来判断胎儿是否缺氧，如果胎儿的胎动变化较大可能就是出现了缺氧的情况。如果出现胎儿缺氧的情况，应及时前往医院进行治疗。
胎儿宫内缺氧，其表现形式不一定是呕吐症状，也及时说孕妇孕晚期出现呕吐，不一定代表着胎儿宫内缺氧，也有可能是由于近期饮食不当，引起脾胃虚弱、胃肠功能紊乱，从而导致腹泻而出现的呕吐。
而孕晚期如果出现胎儿宫内缺氧的情况，很有可能是羊水过少、胎盘老化、过期妊娠以及孕妇患有严重贫血或者合并有严重的内科疾病等原因所致。
一般来说，一两天的缺氧对胎儿影响不大。但是长期胎儿缺氧就会影响智力。具体内容如下：
每个胎儿对环境改变的适应能力和抵抗能力均不一样，具体多长时间缺氧，会影响胎儿的智力，每个人情况也不一样。一般来说，胎儿缺氧三天，甚至更长时间以上，可能会影响治疗。
合理、规律、均衡饮食，并根据情况制定合适的饮食方案，保证机体能量和营养物质摄入充足，对缓解胎儿缺氧、促进机体的恢复，可起到一定的积极作用。同时戒烟酒。
胎动不正常是孕妇缺氧的表现。如果胎儿的胎动不正常，那么就会出现明显的变化。胎动变化要及时到医院检查，要及时进行胎心监测、B超等。
胎心加速、胎速减慢等情况下，要及时进行吸氧、吸氧、复查。如果胎儿在吸氧后没有问题，可以每天15-30钟的时间继续吸氧3-5天。长期缺氧会导致胎儿发育缓慢，严重的还会对胎儿造成威胁。
一般来说，胎儿频繁鼓包可能是缺氧。具体分析如下：
胎儿频繁鼓包，有可能和胎儿缺氧有关系。孕妇可以通过鼓包的次数，一定程度上判断胎儿的胎动频率，当12小时内胎动少于10次，通常表明胎儿有可能会缺氧。如果短时间内，胎动异常频繁，或无间歇地躁动，建议需要及时到医院检查，然后在医生的指导下进行相应的治疗，从而帮助缓解不适症状。