妊娠早期睡眠时如果有呼吸困难，可通过如下方式进行改善：
1.可以适当的休息，尽量不要做剧烈的运动。
2.孕妇要注意保持室内的空气流通，因为孕妇身体需要的氧气会增多。
3.多吃蛋白质类食品，补充维生素B6，能缓解孕妇呼吸困难、呼吸频率加快、心跳加快等症状。
4.尽量让病人平躺，也可以将脚抬得更高一些，让病人自己觉得舒适。
怀孕初期呼吸困难，胸闷气短，可以通过以下方法来缓解。
如果女婿在怀孕初期出现呼吸困难，胸闷气短的谢谢，可能是由于患者本身患有心脏疾病导致的，是需要及时去往医院进行详细的检查，在医生的建议下终止妊娠，如果病情不严重，在医生的指导下进行保胎治疗。
建议患者在日常生活中要注重保持室内空间空气清新，远离刺激性气味。
妊娠早期出现呼吸不畅，要注意有没有妊娠和心脏病，建议到医院进行胃镜、动态心电图等相关的检查。
胃镜是因为孕妇出现了消化能力差，例如胃胀所引起的呼吸困难等原因，平时要多吃些清淡的东西，多食多餐，多吃一些易消化的食品，对改善病情有所帮助，同时还可以在医生的建议下服用一些维生素B6，能够有效改善不适症状。
排除心脏的问题，是一种正常的现象。怀孕28周以后，因此绝对要避免疲劳过度和剧烈运动，这种呼吸困难所造成原因，往往由于子宫体积增大，往上顶压腹部膈肌，因而减少胸廓的体积，造成孕妇呼吸短促，有窒息感。
怀孕期间出现胸闷、气短，请先不要紧张，孕期气短通常是没有大碍的，也是很正常的，但是在日常生活中，可以把节奏放慢，活动或者运动的时候不要太勉强自己，要保持上身挺直，肩向后展开，让肺部尽量的扩展开，尤其是在坐着的时候。晚上睡觉的时候可以采用侧卧的姿势，并用枕头垫高头部，可能会让呼吸感觉顺畅。
怀孕七个月晚上睡觉呼吸困难是由于胎儿长大压迫腹腔的原因，怀孕会增加心脏负担所以也不排除心脏方面的问题，要按时产检，注意休息，睡觉时可以夹一个枕头在腿上侧方位睡。