一般情况下，怀孕后可以适当锻炼身体，具体内容如下：
女性孕期可以做一些运动，比如慢步、瑜珈等。不过要避免过度劳累，否则会导致子宫内膜出血，导致先兆流产。在妊娠初期，孕囊发育并不是很稳定，因此在孕前期不需要做太多的运动，要多注意休息，同时也要注意控制体重，减少盐、糖、脂肪、低盐、低脂肪的食物，在孕中期和孕晚期要多做运动，促进阴道分娩。
怀孕后可以适当的慢走爬楼梯，瑜伽等。但是一定要注意不要太劳累，因为劳累之后，很容易引起子宫内膜的出血，进一步有可能引起先兆流产。怀孕早期由于孕囊发育还不是稳定，所以孕妇孕早期没有必要进行比较大的体育锻炼，尽量以注意休息为主，孕期控制体重，低盐低糖低脂饮食，在孕中期和孕晚期可以适当的体育锻炼，利于阴道分娩。
怀孕前通常可以锻炼身体，但不宜太过劳累。
在怀孕之前，可以适当做一些运动锻炼，比如跑步、瑜伽、散步等，能够增强个人体质，同时还可以提高抗病能力，对怀孕有一定的好处，但在做运动锻炼时，一定要注意适度，避免过度劳累。若怀孕了，在孕早期建议不要跑步锻炼，以免增加流产的风险。
在怀孕期间，还应定期去医院进行产检。
怀孕后的女性同房的话是不会再怀孕的。
因为怀孕是需精子跟卵子的结合，此时虽然有精子，但已无成熟卵子的排出，怀孕后因为雌、孕激素水平的升高，抑制激素分泌，为此，不会再出现成熟的卵泡，为此，再同房的话就不可能再怀孕了。但需注意的是在怀孕早期最好不要同房，因为，此时胚胎不稳定，易造成先兆流产或者胚胎停止发育的情况。
会有腰不舒服。随着孕周的延长，子宫逐渐增大会出现压迫症状，怀孕期间体内雌孕激素水平变化会导致韧带，关节松弛，也会出现腰酸的，早期的情况下还是适当休息比较好，不能劳累，三个月以后基本上就平稳啦，可以正常的工作啦。
