一般来说，怀孕四个月恶心又突然来袭可以通过释放压力稳定情绪来缓解。
妊娠4个月后，突然出现呕吐。如果体内的荷尔蒙水平改变，或是饮食不合理等，会导致恶心，反胃等症状出现。怀孕期间，体内的荷尔蒙含量也不一定是一成不变的，如果过度劳累、熬夜、饮食环境改变、心情变化等，都会对荷尔蒙产生一定的影响。孕期要注意保持情绪稳定，心态要放松，平时要吃清淡的食物，少吃多餐，避免出现恶心和呕吐的情况。
怀孕初期恶心是正常的妊娠孕吐反应的表现，到孕中期后妊娠孕吐反应会逐渐消失，患者现在如果突然出现恶心，但并不是怀孕初期的感觉，有可能是饮食有关系的，如果饮食过多，或者暴饮暴食可能会导致消化不好的，妊娠反应明显就吃容易消化的食物，少吃油腻和不易消化的食物，多吃新鲜蔬果。多摄取肝脏类，对于减轻孕吐也有帮助。
一般来说，怀孕6周左右开始出现恶心呕吐。
正常情况下，从来月经的第1天到停经的天数满六周时会出现恶心呕吐等早孕反应，通常早上的时候反应比较激烈，大概1个月左右，早孕反应会逐渐消失。住院补液可以帮助严重孕吐的孕妇补充电解质及能量，孕妇可根据自身情况进行选择。此外，建议孕妇在日常生活中，要定期到医院做产前检查，还要注意饮食健康，以清淡和易消化的食物为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，多注意休息，避免劳累，保持心态平和，有利于胎儿的发育。
怀孕恶心和怀孕期间血绒毛膜促雌激素上升相关。
妊娠呕吐是由于妊娠早期的饮食和一些孕激素的增加引起的这种现象，会导致恶心呕吐。而且怀孕期间，嗅觉对气味的敏感度也非常高，肠胃会变得非常脆弱，所以很容易出现呕吐的情况。出现这种情况不用太担心，因为这是很正常的症状。在怀孕6周上下就会出现恶心呕吐的状况，称之为妊娠反应。在孕8-12周因为血绒毛膜促性腺素快速降低，在孕期13周上下妊娠反应病症大部分就消退了，可是每一孕妇的反映的时间及反映的程度是不一样的。
怀孕恶心干呕可以通过以下方法缓解：
孕妇在怀孕期间出现恶心、干呕的情况多是因为怀孕之后体内的激素水平发生变化而引起的早孕反应导致的。这种情况一般可以通过调整饮食方式来改善，比如适当的多吃一些新鲜的水果和蔬菜，并且少食多餐，这样也能更好的应对孕妇在孕期胃口不佳的情况，另外早孕反应会在怀孕三个月内逐渐消失，但是部分孕妇的早孕反应可能会持续整个孕期。