在怀孕的晚期，肚子出现了发紧发硬的症状，如果快到预产期了，可以适量的运动一下，运动有利于顺产，目前的情况就是已经出现了临产的先兆，需要尽快去医院住院，在医生的指导下选择适合孕妇的生产的方式，假性宫缩的特点是持续时间和间隔时间无规律，疼痛的程度也是时强时弱，在出现假性宫缩时不要过于担心；如果出现规律宫缩或者破水、见红等症状尽快医院就诊。
通常情况下，怀孕晚期肚子发紧发硬的患者可以通过使用药物、热敷等方式进行治疗。具体情况分析如下：
使用药物：怀孕晚期肚子发紧发硬主要是先兆早产导致的，孕妇按照医嘱使用硝苯地平控释片、盐酸利托君片、醋酸阿托西班注射液等药物进行治疗。
热敷：热敷一般可以促进血液循环，进而加快局部软组织肿胀的消退，还能起到缓解腹部不适，因此怀孕晚期肚子发紧发硬的患者可以通过热敷来缓解不适。
怀孕晚期肚子发紧发硬可能是假性宫缩引起的：
正常情况下，孕妇在孕晚期如果出现了肚子发紧发硬的症状，那么久可能是假性宫缩引起的，这时孕妇不会出现阴道流血或腹痛等症状，是正常的生理现象。如果出现了伴有阴道流血或腹痛的症状，那么久需要前往医院进行检查，必要时进行保胎治疗。
孕妇在孕晚期还需注意个人的饮食，可以多吃新鲜的蔬菜和水果避免剧烈运动，防止流产。
怀孕晚期出现肚子发紧、发硬、如果没有出现疼痛的感觉，属于生理性的表现，是假性宫缩。假性宫缩应该是胎儿在宫腔内活动的幅度比较大。刺激到子宫壁会引起子宫抽搐，收缩导致的这种现象。
是生理性的子宫收缩，是正常的，是整个腹部觉得硬邦邦的，或是有紧绷感，甚至会有疼痛的现象，生理性子宫收缩自孕12-14周起即可出现，表现为不规则的无痛性收缩，孕妇可以感觉到腹部发紧，也可从腹部扪到子宫发硬，每日出现的次数稀少，以后随着妊娠进展，宫缩的频率和强度有所增加。
在怀孕30周的时候，孕妇都会开始出现生理性宫缩。生理性宫缩的作用，就是促进子宫下段的形成，为以后的分娩做好准备。如果在怀孕30周的时候，出现肚子发紧、发硬的情况，首先要看是不是劳累过度导致的，其次要看疼痛的频率。