桂圆，性温味甘，有补血、益心脾之功效，对心脾气血两虚、心悸、失眠、多梦、健忘、心慌、头晕等症状有显著的补益虚损。孕期是否适合吃桂圆，需要分情况讨论：
1.如果孕妇在孕期之前身体虚弱、气血亏虚、面黄肌瘦、妊娠后出现心慌、心悸、胸闷、失眠等情况，可以每天吃2-3粒，也可以用龙眼干泡水饮用，一周2次。
2.无其它不适症状的孕妇不适合服用，以免出现上火、咽喉肿痛、心烦、失眠等症状。
一般情况下，孕妇不能食用桂圆，桂圆虽能养血养肝，益肝脾，但龙眼性温，能帮助火化燥，如果是阴虚内热、湿阻中满、痰火体质者，都不能食用。妊娠前期吃得太多，会导致先兆流产、流产等疾病，妊娠后期会出现便秘等情况。因此，不管是怀孕的哪个时期，都不宜食用桂圆。建议患者平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。
怀孕桂圆干能吃，但不可以吃的过多。
桂圆干中含有丰富的营养物质，比如矿物质以及蛋白质等在怀孕期间适当的吃一些桂圆干，一般不会对胎儿的发育造成影响，但是尽量不要吃得过多，因为桂圆干属于热性食物，如果大量的吃桂圆干，有可能会导致上火，而且还会刺激子宫收缩，从而引起口干舌燥以及大便干燥的症状。
平时可以吃一些黄瓜或者苹果，能够补充体内所需的营养。
在怀孕后最好不要食用桂圆干。
桂圆具有活血的作用，可能会造成流产的情况。由于孕妇每个人的体质不同，食用少量的桂圆干是不会造成流产的情况，但是在慎重考虑下，最好不要食用桂圆干。孕妇在饮食上以清淡为主，少吃辛辣刺激生冷的食物，注意控制摄入高糖高脂的食物量，食用一些容易消化吸收的食物，少食多餐，适当进行一些户外运动。
怀孕吃了桂圆一般没事，但是要避免食用太多。
桂圆里面含有的营养价值丰富的，而且适量的吃些桂圆，有利于补充体内的气血，如果吃桂圆没有出现腹部疼痛或者阴道出血的症状，通常不需要过度担心，但是如果出现腹部疼痛的情况，要及时到医院进行就诊，避免导致出现流产的情况。
在怀孕期间要合理饮食，同时也要多吃一些水果和蔬菜。