孕期可以适当吃虾。
在孕期要注意多补充一些高质量的蛋白质和新鲜的蔬菜和水果，如牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆制品等。
一般来说，虾是可以食用的，因为这是一种高蛋白的食品，只要不是过敏，就可以食用。
此外，孕期要注意饮食的选择多样化，要做到粗细搭配，要做到荤素搭配，要适当的补充维生素、微量元素、蛋白质等，同时还要注意避免食用过寒凉的食物，避免出现宫缩、出现早产、流产等症状。
桂圆，性温味甘，有补血、益心脾之功效，对心脾气血两虚、心悸、失眠、多梦、健忘、心慌、头晕等症状有显著的补益虚损。孕期是否适合吃桂圆，需要分情况讨论：
1.如果孕妇在孕期之前身体虚弱、气血亏虚、面黄肌瘦、妊娠后出现心慌、心悸、胸闷、失眠等情况，可以每天吃2-3粒，也可以用龙眼干泡水饮用，一周2次。
2.无其它不适症状的孕妇不适合服用，以免出现上火、咽喉肿痛、心烦、失眠等症状。
怀孕初期可以吃虾。
虾含有丰富的蛋白质，脂肪含量少，食用有助于增强体质，补充孕妇孕期所需的营养物质，但是，为了不引起消化不良引起腹痛和腹泻，最好吃煮好的虾。另外，不能吃很多。对虾过敏的人不能吃。怀孕前3个月要补充叶酸，多补充营养，注意休息，不要太累，虾肉含氨基酸和微量元素，是需要补充蛋白质和微量元素的孕妇的好食品，怀孕食物营养丰富，建议避免辛辣刺激性食物，不吃或不吃油腻生和凉的食物。不准吃萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理性、活血、寒凉性的食物。
孕妇可以吃海鲜，因为海鲜中含有多种维生素和矿物质，而且富含DHA。DHA是一种非常好的补充剂，它不仅可以促进孕妇的大脑神经的发育，还可以促进视网膜的发育。
为了保持营养均衡，孕期可以一周吃两到三次海鲜。不过在烹饪的时候要注意，一定要让海鲜煮熟，避免吃了不干净的海鲜，吃了还没有完全熟的海鲜，导致急性中毒，甚至是急性胃肠炎。一旦出现这种情况，对孕妇和胎儿都会有很大的影响。
怀孕了能吃龙虾。
如果孕妇想吃龙虾，最好自己动手做龙虾。自己动手做龙虾，能够保证龙虾是卫生的，吃了之后才不会出现不适的症状。在煮龙虾时一定要把虾烧透了，没有完全煮熟的龙虾里面会有寄生虫，孕妇吃了之后容易腹泻。孕妇在吃龙虾时，要知道自己是不是对海鲜一类的食物过敏。
只要保证龙虾是干净的、卫生的，孕妇可以适当吃一点龙虾。