坐月子期间尽量不要吃辛辣刺激性的食物。如果是喝了油腻的汤，就会有拉肚子的情况。如果出现腹泻，可以在饭前半个小时内服用蒙脱石散，这样可以起到保护肠道粘膜的作用，避免服用诺氟沙星等治疗痢疾的药物，在哺乳期是不能使用的。腹泻期间要注意饮食，饮食要清淡，少食多餐，逐步向正常饮食过渡。如果出现严重的腹泻症状，建议及时就医。
产后出现腹泻的原因主要有以下几种：
1、消化道过敏反应，主要是由于对母乳或奶粉中的某些成分不耐受，一般是有家族史的，一般情况下，随着月龄的增长，胃肠功能发育完全，症状会逐渐改善；
2、是消化不良，主要是因为婴儿在喂养过程中，肚子受凉或者是在喂奶时吸入了大量的空气，引起肠胃胀气，从而引起消化功能的下降；
3、由于胃肠道感染，新生儿在分娩期间抵抗力差，容易受到细菌和病毒的侵袭，从而导致肠胃不适。
产后脾胃虚弱消化功能减弱，建议多活动，此时饮食要少油，易消化，少食多餐，姜汤可以先停掉，现熬好的小米粥和海带，鸡蛋，蔬菜都是适合做月子饮食的，水果，动物蛋白不易吃太早。
患感冒。在宝宝患感冒时，常伴有腹泻症状。因此只要从根本上把造成腹泻的罪魁祸首，感冒治好腹泻也就自然而然的痊愈，如果担心宝宝会出现脱水症状，应该给与口服补液。
夜里拉肚子的原因如下：
者夜间腹部受凉或晚餐饮食不当可能会引起夜里拉肚子的情况，建议患者通过热敷或按摩腹部的方式来缓解症状，也可以在医生的指导下服用蒙脱石散剂等止泻药物进行治疗。患者平时睡觉时要注意腹部保暖，晚饭要控制进食量且不要吃得太丰盛，以免影响胃部的休息。
建议患者平时注意饮食健康，以清淡和易消化得食物为主，多吃新鲜的蔬菜水果，有利于身体健康。
月子里婴儿拉肚子的因素很多，孩子出现拉肚子要么就是饮食问题，要么就是受凉引起的，母乳妈妈需要调整自己的饮食，可以带宝宝去医院化验大便，对症治疗。适时给孩子增减衣物，避免受风和受凉，给孩子多喝温水。如果是奶粉喂养，在给孩子沏奶粉时，水温不要过凉，可以给孩子吃妈咪爱，调节胃肠道菌群，促进消化。