顺产的妇女一般在产后4天就能吃东西,因为要喂奶,要多吃高蛋白质的食物,同时要多喝一些有营养的汤,比如鸡肉、鱼肉、鸭肉、牛肉、鲫鱼汤、排骨汤、猪蹄汤等。
女性如果大便不顺畅,可以多吃芹菜、白菜、菠菜、胡萝卜等新鲜蔬菜。同时也可以适当的食用苹果、香蕉、橘子等水果来补充人体所需的微量元素。需要注意的是不要进食辛辣刺激性食物,以免对胃肠道造成损伤。
剖宫产后患者气血两虚,伤口愈合过程中需要补充大量的营养。首先在饮食上以清淡营养的食物为主,如鱼、肉、蛋、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜水果和蔬菜,忌吃辛辣刺激食物。多吃海带、黑豆、西红柿、黑木耳等食物促进伤口愈合。
流产后注意补充铁和蛋白质,可以多吃些鱼类、牛肉、瘦肉、蛋类、奶类、血类、豆制品以及新鲜蔬菜和水果。同时要选择比较容易消化的食物,如小米粥类。要多喝一些营养汤剂,如母鸡汤、排骨汤、三鲜汤等。
流产以后身体会比较虚弱,可以吃一些补气血的东西。这个阶段大多体质虚弱,气血不足,同时由于是意外流产,对于女性的身心损伤比较大,所以这个阶段,最主要的是精神安慰,同时这个阶段需要适当的增加营养,可以多吃动物性的食物,以及新鲜的蔬菜和水果,有利于身体的恢复。
孕妇产后一般饮食以清淡营养易消化为主,少吃油炸烧烤类食物,少吃高蛋白高脂肪高糖的食物,以避免增加胃肠道的负担,造成胃肠道的消化不良,产后可以多吃鸡蛋,红糖,小米粥,芝麻,牛奶,水果等食物。