一般情况下，产后奶水不足可能有以下两种原因：
1、分娩时，特别是在分娩的时候，特别是在分娩的时候，会出现大量的失血，会消耗很多的精力，会损耗很多的阳气，也会因为怀孕的时候，会把大部分的养分都输送到孩子的体内，从而造成产妇的气血不足。而牛奶的来源就是血液，会导致牛奶分泌不足。2、产后没有按时喂奶、生病、生气等导致乳房管堵塞导致的乳液无法排泄，导致乳汁堆积。
产后奶水不足的原因主要有以下情况。
产后奶水不足，通常是由于孕妇本身乳腺发育不良、乳腺管堵塞、乳头凹陷、甲状腺功能低下、抑郁惊恐、长时间睡眠不足、过度劳累、产后大出血、营养不良、长期吸烟、酗酒、哺乳方法不当等原因引起的。需要及时到医院进行检查，然后在医生的指导下进行相应的处理。
日常生活中，应当注意保持较为愉悦的心情，不要有太大的压力，饮食应当以营养并且较为清淡的食物为主。
在生育以后出现奶水不足，有很多原因可以导致。比如平时的饮水量少，以及本身营养状况差，乳腺发育不良，乳汁淤积等，这些都会影响到乳汁的分泌。因此想要改善，首先平时要多喝水，多吃一些水果和青菜，另外可以多喝点丝瓜汤，猪蹄汤，鸡汤。
产后奶水不足的原因就是气血不畅和食欲不振而引起的。比如产后有些人会有情绪抑郁，或者因为孩子哭闹，有急躁情绪，从而影响到肝脏的疏泄功能，使气不顺畅，不能推动血液运行，血液也就不顺畅。
剖腹产奶水不足的原因是喂奶方法不当导致。
喂奶方法不当，会引起缺乳，妈妈应该学会帮助宝宝正常吸吮乳汁。妈妈在宝宝两个月前，都需要按需喂养，喂奶的时间间隔由宝宝决定，而不是按时喂养。按时喂奶，会减少妈妈的母乳量。不要过早给宝宝添加配方奶，这会增加了宝宝的饱腹感，因此减少了吸吮次数，导致奶水不足。
建议剖腹产之后的话应该还是要注意，饮食要清淡，而且多吃有营养的食物，比如黑鱼，骨头汤鸡汤等等。
