剖腹产坐月子要注意对腰部的护理。
一般情况下，在手术时需要注射麻醉药物，就会对腰部产生损伤，所以要避免重体力劳动，并注意休息和腰部的保暖。在术后的腹带可以压迫刀口防止子宫脱垂，所以不要摘。另外患者需要注意个人卫生，并用温水经行洗漱，有利于恶露的排出。
此外，建议产妇在日常生活中要注意饮食清淡，不要食用辛辣、刺激等食物，同时要注意休息，不要熬夜，保持好的心情。
剖腹产后6个小时之内要避免进食和饮水。6个小时后要注意避免肠道粘连，拔出尿管后可以下床活动，但是不能坚持太久，要看个人的体质。一开始可以控制10分钟，但不要过度的运动，以免造成伤口破裂。
在坐月子期间要注意避免用凉水洗澡，要用热水洗脸和手。平时不要吃生冷辛辣刺激性的食物，不要饮酒，不要熬夜，不要太辛苦，不要做太重的工作。要注意个人卫生，不要洗澡，也不要做爱。
剖宫产后的月子里下奶水在饮食上应该多喝些汤水，特别是猪脚的汤水，汤水中可添加通草来促进下奶水。
此外，产妇母乳喂养过程中应注意补充钙质，若产妇出现钙缺乏的情况，新生儿就会出现钙缺乏的现象。
剖宫产手术产妇会出血很多，手术后血常规需复查，若产妇患有贫血的话，建议其饮食中应该多摄入一些富含铁元素的食品，如动物肝脏，剖宫产后应该摄入一些易消化食品。
剖腹产坐月子需要注意伤口的护理，饮食的调理。
剖腹产产妇术后恢复时间比顺产恢复时间长，需要注意伤口的护理和饮食的调理。在饮食上需要避免油腻、口味重、辛辣刺激性食物，多吃含维生素的蔬菜水果，多喝水，预防便秘；早期下床活动增加肠蠕动，促进子宫收缩，减少盆腔粘连、促进身体的恢复；穿宽松透气的衣物，勤换内衣内裤，勤清洗外阴。
建议选择正规医院妇产科就诊，术前完善检查，由经验丰富的专家进行手术，避免并发症的发生。术后掌握正确的喂奶姿势，避免挤压伤口；观察恶露情况，出现不适，及时就诊。
剖腹产坐月子时间是在40天左右的，剖腹产后两个月，此时不属于月子期间了，碰凉水手疼，这种考虑是在月子期间受凉引起的可能性较大。可考虑用中药调理，但时间会较长，是需有个心理准备。