问题分析：您好，女性出现黄褐斑的原因大多数可能是体内的激素水平发生变化，可能跟劳累熬夜，情绪紧张，压力过大，作息时间不规律，饮食结构不当等等多方面因素有关。
指导建议：平时要注意休息，不要劳累熬夜，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充维生素C和维生素E也可以经常用点维生素E胶囊戳破以后涂抹斑点，必要时可以通过激光手术处理。
脸颊两侧长黄褐斑多数是由于紫外线照射，或者是内分泌紊乱引起的。如果长时间的受到紫外线的照射，很有可能会导致局部出现色素沉着，所以会形成黄褐斑。可以涂抹淡斑霜或者是使用补水的面膜，能够起到淡化的作用。如果症状比较严重者，也可以选择激光治疗，可以将色素分解从而达到比较好的效果。
一般而言并无特别快速的祛斑方法，建议先调节内分泌，查明原因。当前，治疗黄褐斑最好的方法是激光祛斑，它是利用高强度激光光束，以特定波长的激光作用于黄褐斑部位，使其被皮肤中的色素吸收，将沉积于皮肤内的色素粉碎，并将其排出体外，从而达到祛除黄褐斑的目的。激光手术通过激光可将面部的黄褐斑消除掉，适用于不同年龄阶段的人群。补充多种维生素也可以祛黄褐斑需要重点补充维生素c、维生素e以及铜、铁、锌等物质。建议调整饮食结构多吃蔬菜、水果，多喝牛奶，有助于清除面部氧自由基，起到美白淡斑的效果。
双颊长了黄褐斑可以选择冷冻法治疗，也可以选择激光治疗，都能起到祛斑效果。冷冻法主要是通过低温原理，将皮肤冻上，结痂脱落的时候斑点也会随着慢慢的脱落，从而达到了祛斑的效果。激光主要是通过热效应对皮肤造成刺激，当时皮肤层内的黑色素快速的被分解爆破，然后排出体外，从而达到了祛斑的效果。平时还要做好防晒工作，出门的时候需要涂抹防晒霜，同时也要穿防晒衣，避免斑点再次形成。
脸两侧长黄褐斑可以采取激光的方式进行治疗，还可以采取强脉中光的方式进行治疗。如果黄褐斑比较淡，可以在平时外出的时候涂抹一些遮盖霜，能够达到掩盖的作用，但是并不能够根治。如果黄褐斑比较的严重，达到了面部的美观度，或者是产生了自卑的心理，也可以考虑通过医疗美容的方式进行改善，能够淡化色斑。做完治疗之后的一个星期，有可能会出现皮肤发黑的情况，不要受到紫外线的照射。
有很多女性，会外用含有激素或者其他物质的化妆品，采用了含有激素的药物，都会引起黄褐斑。是本身内分泌有异常，很多四五十岁的时候出现内分泌的紊乱，也可以引起黄褐斑。因为发生在脸部部位，有时候不注意防晒也会加重黄褐斑的症状和表现。
