一般来说，五个月宝宝缺铁可以通过食物、药物补。具体分析如下：
五个月宝宝缺铁需要去医院进行相关检查，确定缺铁的程度。如果是轻度的缺铁，人工喂养的宝宝可以选择使用配方奶粉补铁，如果是母乳喂养的宝宝，妈妈可以吃含铁量较高的食物。对于已经添加辅食的宝宝需根据消化道耐受情况酌情添加含铁丰富的食物，如高铁米粉、猪肝粉或蛋黄等。如果缺铁的情况比较严重，要在医生的指导下服用铁剂，如硫酸亚铁、琥珀酸亚铁等。
孩子出现了缺铁的情况，可以多吃一些补铁的食物。一般建议进行母乳哺育，因为这种情况下，母乳里不仅富含铁，还富含多种营养成分，对孩子来说很好的消化。当然，如果无法母乳喂养，也可以给孩子服用含有铁的配方奶粉。孩子已经超过4,5个月了，可以增加辅食，同时还可以多补充一些富含铁的辅食，例如鱼浆，肝脏，肉浆，肉类，禽血等，这有助于孩子的贫血。
宝宝缺铁可进行铁剂补，为减少胃肠道反应，铁剂可从小剂量开始，如无不良反应，可在1-2日内加之足量，同时服用维生素C，可增加铁吸收。或者一些动物内脏，或者是蛋黄，这些都是可以补充体内铁的含量的，建议在日常生活当中，饮食要营养均衡，可以适当的吃一些谷物跟粗粮，或者新鲜的蔬菜水果，同时要注意低盐少油饮食。
孩子缺铁要在临床医生的指导下选择一些药物来进行，一般效果是可以的，而且要选择适合该年龄阶段的孩子所需要的一些产品就可以，而且饮食当中要做到营养全面均衡，荤素搭配好。
可以给宝宝一种口服液来补充铁。如果婴儿仍在母乳喂养，母乳喂养的母亲会吃更多的含铁食物，这些食物会分泌到乳汁中，婴儿会在进食后从乳汁中完全吸收铁。平时也可以给宝宝一些含铁的食物。也可以给宝宝一些动物肝脏和鸭血。