宝宝经常扭来扭去，伸胳膊蹬腿，主要是因为缺钙和维生素D。宝宝缺钙的时候神经肌肉兴奋性增高，表现为好动，夜间明显，白天会有所缓解，除此之外，宝宝还会出现多汗、易打惊、睡眠不稳、摇头等症状。这种情况可以通过补充维生素D或者鱼肝油来缓解。当然，宝宝扭动、蹬腿也可能是由于皮炎引起的瘙痒、肠道痉挛、大小便没有及时清理等原因，建议及时就医明确病因。
宝宝吃奶蹬腿烦躁可能会奶嘴不合适，或者是母乳不足引起的。具体分析如下：
可以选择大一点的奶嘴。在哺乳期间，母亲可以多喝一些水和汤，这样可以生产出更多的牛奶，满足孩子的需要。同时还要注意保持良好的情绪，注意宝宝睡觉的时间。如果上述方法都不能让孩子安静下来，那就要注意孩子的睡眠和饮食，如果有必要的话，可以去儿童医院检查一下，看看有没有缺锌引起的躁动。
孩子出现挥手蹬腿的情况，需要根据情况进行判断，比如孩子是在睡眠中突然蹬醒，可能是由于夜惊影响导致，平时如果盖的被子被女孩子蹬掉，可能是由于过热影响导致，出现这两种情况，注意给孩子补充维生素，还有不要给孩子穿太厚的衣服。
通常情况下，宝宝睡觉老是扭来扭去，原因如下所示：
婴儿在睡眠时会经常翻动，这是缺乏维生素D和钙质的典型表现。由于婴儿很少接受阳光，所以在紫外线下，皮肤合成的维生素D很少，而母亲给孩子带来的维生素D和钙质会不够，所以在15个月大的时候，应该给孩子补充维生素D或者是鱼肝油。如果孕妇在怀孕期间没有补充钙质，15天之后需要补钙，可以选择碳酸钙，比如朗迪碳酸钙。
四个多月宝宝晚上睡觉老是摇头蹬腿考虑是宝宝的情况有夜惊、睡觉不踏实、易出汗是缺钙的情况，可以给宝宝适当口服药物补钙治疗试试看，也可以带孩子去医院检查一下微量元素，确诊后再缺什么补什么。
宝宝总是憋气蹬腿脸红有可能是和用力有关系，也有可能是和宝宝肚子不舒服或者有点便秘，用力排便有关。可以观察，如果宝宝好几天没有大便或者大便出来比较黑、比较干，可以给宝宝多喝点温开水，多做腹部热敷和顺时针按摩，促进肠蠕动。