一般情况下，小孩吃饭没胃口，可以通过如下的方式来调节。
1.如果孩子脾胃功能低下，饮食不当会导致孩子的食欲下降。可以采用小剂量多餐喂食，以顺时针方向轻揉肠胃，有利于肠道的运动，还可以口服一些益生菌或者是健脾消食丸；避免食用辛辣、油腻、生冷等食品，多食用新鲜蔬菜。
2.小孩吃饭没胃口可能是锌缺乏引起，缺乏锌会使人的食欲减退，可以口服葡萄糖酸锌口服液等补钙，有利于改善上述情况。
小孩子吃饭没胃口可以采取药物治疗和一般治疗，可能是消化不好，还可能是缺乏微量元素和维生素，需要口服益生菌和开胃的药，比如醒脾养儿颗粒、健胃消食口服液或者是小儿喜食糖浆，或者是胃蛋白酶也可以吃一点。可以煮点山楂水给他吃，还可以用点白萝卜煮饭，或者煮软的面条，再放点番茄也可以，从饮食上给他调理。如果存在大便干、大便不通，要先把大便不通的问题解决掉。
要积极的治疗鼻炎，要去做一个过敏原的检测，远离一些容易使过敏的食物，而且要多锻炼提高身体素质。没胃口吃饭，要考虑可能是和鼻炎发作有关系，鼻炎比较严重的很难受的，所以说不想吃饭也属于是正常的，特别是对于一些油腻的比较甜的食物此时想吃也属于是正常。
小孩不想吃饭没胃口可以去做微量元素检测，如果不方便的话，可以先给孩子补锌治疗半个月看看，通常采用口服针对性药物。要注意排除是否因为肝功能不好引起消化不好，导致食欲不佳，做一下肝功能检查。
食欲是一种想进食的生理需求，其调控中枢位于下丘脑的摄食中枢和饱食中枢，各种神经、体液、精神、心理及进食等因素均可影响摄食中枢。食欲缺乏可分为暂时性和病理性两类。暂时性的食欲缺乏可能是由于精神紧张、过度疲劳、一次性进食大量食物、运动不足等原因造成。部分人由于长期减肥故意少吃，久而久之，也会出现食欲缺乏的现象。
一般情况下，小孩胃口不好不吃饭，可以通过药物治疗、日常护理改善相关症状，具体分析如下：
1.药物治疗：小孩胃口不好不吃饭，通常与消化不良有关，可以在医生的指导下使用药物进行治疗。如双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒、酪酸梭菌活菌散等，有利于控制病情。
2.日常护理：日常护理对于症状的缓解、疾病的控制十分重要。家长需要帮助患儿建立良好的生活习惯、保持健康的心态，给孩子营造一个温馨和谐的生活环境，以促进患儿身体尽快康复。