一般情况下，宝宝黄疸家庭自测方法：通过目测，可以通过判断孩子的黄疸的部位、面积、颜色来判断，具体分析如下：
大致可以分为轻、中、重度三种。婴儿的黄疸是由上至下，由头部至脸部，逐步向胸背部、四肢发展，严重时可累及整个身体。轻微的黄疸，只限于头部和脸部；中等程度的胆红素，向胸背部、腹部发展；严重的胆汁，从膝盖开始，一直到脚。严重的黄疸要立即入院。如果孩子出现了黄疸，需要马上就医，可以进行经皮黄疸检测仪、抽血化验等检查。
宝宝黄疸家庭自测方法是由家属目测，宝宝黄疸的部位、面积、颜色初步评估黄疸的程度，分为轻、中、重。宝宝黄疸的发展顺序一般从上到下，从头面部开始，逐渐向胸背部、四肢发展。
在家的时候对于宝宝的脸部皮肤、手脚等部位可以观察下发黄的程度，可以给宝宝喂点葡萄糖水。足月生产的宝宝会在第二周末的时候黄疸就会消退，所以满月的时候可以去医院做下测量就可以了。
黄疸家庭自测方法主要是由家属目测，根据宝宝黄疸的部位、面积、颜色初步评估黄疸的程度，可分为轻、中、重。黄疸的发展顺序一般从上到下，从头面部开始，逐渐向胸背部、四肢发展，严重者可遍及全身。轻度黄疸，仅局限于头面部；中度黄疸，发展到胸背部、腹部；重度黄疸，发展到膝盖以下，甚至到足部。重度黄疸需要及时住院治疗。宝宝发生黄疸建议及时到院就诊，医生可通过经皮黄疸检测仪、抽血化验等方法明确宝宝黄疸程度。
婴儿黄疸可以首先通过婴儿的巩膜、皮肤和尿液来判断。婴儿黄疸时，首先表现为巩膜黄染，但与血液生化采血或经皮黄疸仪测得的黄疸相比。自己判断可能不准确。如果发现孩子有黄色皮肤或黄色巩膜，去医院进一步改善相关检查。
