一般情况下，月经期排出，肉样的组织是正常的。具体内容如下：
女性在月经期间会出现一些类似于肉的情况。女性来例假时，体内的雌性黄体酮含量下降，子宫内膜脱落，因此，在月经期间，不仅含有血，还含有剥离的子宫内膜和阴道的粘液。日常生活中，应保持良好的生活方式，遵医嘱正确服药，同时积极配合医生治疗，定期复查，以便医生了解病情进展或恢复情况。
大姨妈一般指的是月经，通常情况下，月经里有肉块可能是胚胎组织或子宫内膜。
1.胚胎组织：如果平时有正常的性生活，可能会导致怀孕，导致胚胎发育不健全，可能会造成生化妊娠，容易造成胚胎组织随着月经排出体外，从而引起月经里有肉块。女性这时应该遵医嘱使用益母草颗粒或者是新生化颗粒进行治疗。
2.子宫内膜：来月经的时候，如果子宫内膜脱落比较多，又混有分泌物，可能会引起引起月经里有肉块。这是一种生理现象，一般无需特殊治疗，平时做卫生即可。
月经快来的时，会出现不同程度的小腹部疼痛感觉，月经前的疼痛因个人的体质有关，不是所有人都会出现经前期小腹疼痛感的。月经要来时，会出现白带量的增多，注意观察，当白带增多时，白带增多连续三四天，月经一般就会来。月经要来时，身体一般会怕冷，也有的会出现乳房以及胁肋部胀疼的。
经期可以吃葡萄，经期的注意事项主要包括：月经期间不要同房和盆浴，同房和盆浴会将外界细菌带入阴道，导致输卵管炎、内膜炎盆腔炎、输卵管梗阻等疾病，将可能导致不孕、宫外孕、慢性盆腔痛。经期同房容易导致经血逆流，引起子巧克力囊肿、宫腺肌症，子宫腺肌症可能导致痛经加重，影响工作生活，若导致巧克力囊肿可能会增大，需要进行手术治疗，还可能有粘连的情况导致慢性盆腔炎，影响女性排卵，另外要注意避免着凉导致盆腔炎，会造成痛经的情况。
如果是在经期的后几天可以进行慢跑，但是不建议进行快速跑步。具体内容如下：
适量的跑步可以促进人体的免疫力，促进体内的血液流通，促进子宫内的淤血排出。不过，在来例假的第一天，一般有大量的经血，最好不要去跑步。如果此时做剧烈的活动，会导致月经量增加，同时也会导致女性在短期的失血后有一定的不舒服。建议每周进行1~2次，每次30分钟；可食用一些有减压作用的食物，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。
