月经量少伴有小腹疼痛，多与嗜食生冷寒凉，或者工作压力，情绪不畅。建议合理饮食，忌食生冷寒凉之品；缓解紧张情绪和压力，可以吃中药活血化瘀，调经止痛，如果有妇科炎症，需要积极消炎治疗。
月经血是咖啡色，可能是正常情况、宫腔粘连、月经量比较少等原因引起的。
月经血是咖啡色可能会出现在月经第一天和最后一天，这一般是正常的生理现象。由于月经第一天和最后一天的月经量比较少，在体内滞留的时间可能恢比较长，而女性的阴道的酸碱度是呈酸性，少量的血液在酸的作用下就会出现咖啡色。
一般咋月经量多的时候，月经血在体内滞留的时间就相对较短，所以，就会呈现暗红色。月经血是咖啡色，如果在整个月经期月经血都是咖啡色，多见于宫腔有粘连的女性，者本身月经就很少的女性。
一般情况下，月经十天了还有咖啡色，原因具体分析如下：
月经十多天会有棕色的分泌物，这种情况可能与月经不调、宫颈炎、子宫肌瘤等原因有关，可以通过日常的生活习惯来调节。如果是连续数个月出现月经十天了还有咖啡色，可以到正规的医院进行妇科体检，然后在医师的指导下进行针对性的处理。
需要注意的是，平时要保证充足的睡眠，避免过度劳累，同时保持饮食营养均衡，有助于身体健康。
月经咖啡色量少主要是考虑存在受凉或者是宫寒的问题引起是需要注意及时的B超检查看看较好，再就是可以检查化验一下性激素六项看看，如果是检查正常可以服用相关药物治疗观察，注意保暖和不要吃辛辣和寒凉的食物，注意继续定期的复查。
一般来说，月经来完了还有咖啡色可能是以下原因：
月经是指女性伴随着卵巢周期性的变化，而出现的子宫内膜周期性的脱落及出血。月经来完了还有咖啡色可能是出血少，血液没有及时流出来，所以被氧化了导致的，如果超过一周以上，可能是子宫内膜的病变，需要到医院进一步检查。
患者饮食营养要均衡，清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，多休息，不要劳累，避免剧烈运动，保持良好的个人卫生。
导致月经颜色呈咖啡色，主要是由于气滞血瘀，宫寒，还有就是月经排出不畅导致月经血在宫腔内停留时间过长，所以导致排出之后颜色会出现改变，呈咖啡色。月经量少是指月经量少于30ml，它的主要原因是由于体内激素分泌不足，体质比较虚弱，还有子宫发育不良、宫颈粘连这些原因而导致。
