一般情况下，月经来了可以吃薯片，具体内容如下：
由于女人在月经期间的身体素质要比平常要好很多，而且炸土豆是一种很难消化的零食，一次多的话会导致腹胀、腹痛、腹泻等不良的症状。另外，薯片含有大量的卡路里，如果在月经期间多食用，很有可能会引起上火，导致心情不稳。痛经、腹部隐痛、等症状，可以适当多食用桂圆、菠菜等。
一般情况下，来月经可以吃薯片，但需适量。薯片属于膨化食品，不易消化，食用过多易引起腹胀、腹泻等不适症状。其次薯片的热量过高，易上火，本身女性在月经期精神状态不佳，情绪易波动。建议多吃新鲜蔬菜、水果，包括温性的食品，如红枣、桂圆、红糖，可以促进经血的排出，缓解小腹不适。痛经比较明显的女性，适当地吃点零食可以放松自己，能缓解紧张的情绪。
一般情况下，月经可以吃薯片，具体分析如下：
薯片是一种很受欢迎的小吃，不会对来例假和例假造成任何的干扰，而且还能起到缓解食欲和心情的效果，所以一般月经可以吃薯片。不过量食用会导致腹胀、拉肚子，要多食用一些新鲜的蔬菜和水果。
需要注意的是，平时要避免过度劳累，保持饮食均衡，营养充足，注意保暖，有助于身体健康。
正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
吃红枣，月经不调可能由于气血失调或气血不足引起，快到经期的时候开始吃阿胶红枣，有助于催促月经及时到来。红糖姜水是女性经期常喝的养生饮品，可以暖身体，活血气，加速血液循环，有助于女性经期顺畅。女性在经期前饮用，可温中散寒，催促经期到来。
