月经刚完可以运动吗

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月经刚完可以运动吗
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
赵晓东 主任医师 北京医院 妇产科 三级甲等
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治...
月经刚完不可以做剧烈运动。
来月经后3-5日不宜做剧烈活动,因为女性刚来月经,如果做了剧烈活动,会对子宫造成一定的刺激,从而造成子宫的萎缩,从而造成月经回潮,严重的还会影响到经期。在来例假和来潮后的这段日子里,可以适当地进行一些锻炼,例如:小跑、瑜伽、打太极、步行等。
在日常生活中,患者还需作息规律,保持饮食清淡、营养,适当运动,增强体质,可以促进身体健康。
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月经刚完不可以做剧烈运动。
来月经后3-5日不宜做剧烈活动,因为女性刚来月经,如果做了剧烈活动,会对子宫造成一定的刺激,从而造成子宫的萎缩,从而造成月经回潮,严重的还会影响到经期。在来例假和来潮后的这段日子里,可以适当地进行一些锻炼,例如:小跑、瑜伽、打太极、步行等。
在日常生活中,患者还需作息规律,保持饮食清淡、营养,适当运动,增强体质,可以促进身体健康。

赵晓东 主任医师 妇产科 北京医院 已帮助用户:0
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

月经期可以运动跑步,但应注意不要剧烈运动。
月经期可以适度的运动跑步,但是要注意,不要长跑,不要太剧烈,持续时间不要太长,可以选择慢跑或者散步,时间可以在半小时左右为宜,这样既可以锻炼身体,增加耐力,又可以避免运动对月经的正常排出产生不好的影响,而且经期女性免疫力差,适度的锻炼身体可以提高经期免疫力。

李育竹 副主任医师 妇产科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

来月经可以运动,但应避免剧烈运动。
女性在经期是可以适量运动的,但千万不能做一些剧烈的运动,以免出现意外情况。在月经来的前3天,可以根据自己的情况来做一些轻柔的,舒缓的放松拉伸运动为主的一些运动,如瑜伽,形体超或者在家做一些简单的伸展运动,通过这些轻运动,帮助身体血液顺利流通,缓解压力运动期间,要避免对腹腔施压,如感到疲劳,需停止运动。

李育竹 副主任医师 妇产科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

月经刚完是可以游泳的。
通常情况下,女性在月经结束后,若是没有在出现出血的现象,那么就可以适当的进行游泳运动,有利于身体的健康,也不会对身体造成伤害。另外,还可以在游泳时需要对阴道粘膜进行保护,能够防止诱发局部的炎症疾病。
女性还可以养成良好的生活习惯,保持睡眠充足,保持清淡饮食,避免食用辛辣刺激性的食物。

周丹 副主任医师 妇产科 北京医院 已帮助用户:0
擅长:妇科肿瘤,妇科炎症,不孕症,计划生育,子宫肌瘤,子宫肌腺症,卵巢囊肿,畸胎瘤,子宫内膜异位症,卵巢巧克力囊肿,子宫内膜息肉,卵巢癌,宫颈癌,子宫内膜癌,外阴癌,宫颈病变,外阴炎

正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的,如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的,月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血,有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状,但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎,肺炎的时候,也会出现憋气的现象,如果有神经功能紊乱,也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。

李育竹 副主任医师 妇产科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

月经刚完是不可以游泳的,因为月经刚完的时候子宫内膜还没有修复好,宫颈口可能会是处于开放状态,身体的抵抗力也可能会下降,如果此时游泳,游泳池里的水可能会进入在阴道与子宫外口之间的阴道穹窿处,这可能会诱发妇科炎症,如盆腔炎、宫颈炎等。因此,建议患者尽量建议在月经干净三天左右去游泳,游泳的过程中还要加强自我防护,游泳后应及时清洗外阴。

曲中玉 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:妇产科超声