通常情况下，来月经吃杨梅是可以的。具体情况分析如下：
吃杨梅不会对月经来潮有任何的影响，在月经期间可以吃鸡蛋，菜花、香菇、胡萝卜等。但是还要避免吃一些刺激性的食物，比如寒凉、辛辣、刺激性的食物，这样会引起子宫收缩，从而导致痛经。来例假的时候要注意作息，不要熬夜，不要有太大的情绪波动，这是因为有些女性在来月经之前容易紧张，焦躁，并且容易生气。
一般来说，月经期可以吃杨梅。
杨梅是一种常见的水果，有健脾、生津止渴等多种功效。但经期不宜食用冷冻的杨梅，否则可能会引起经期妇女经期内经血阻滞、气血不畅、淤血、宫寒等。经期要多吃一些温补的食物，比如黑豆、红豆、豆浆、南瓜、小米粥等。经期的时候，体内的钙、铁、钾等微量元素会随着经期的流逝而减少，可以多吃一些富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，比如蛋类、谷类、鱼类等。
患者在月经期间是可以适量吃些杨梅的，因为杨梅中富含纤维素、矿质元素、维生素、蛋白质、脂肪、果胶及8种对人体有益的氨基酸，而且还含有丰富的钙、磷、铁等微量元素。所以月经期间适量吃些杨梅对身体是有好处的，可以补充经期所需要的能量和营养物质。
但是杨梅对胃黏膜有一定的刺激作用，所以一次性不要吃太多，容易导致胃肠不适。
在月经期间可以少量的吃杨梅，但不宜过量。杨梅含有丰富的维生素、有机物质等，可以增强人体抵抗力，所以适合经期的女性食用。但因杨梅比较酸，吃多了对身体也有一定的影响，在经期水果类还是尽量少吃，以免引发腹部疼痛，出现痛经症状。
来月经期间是可以吃杨梅的。杨梅里面含有比较丰富的有机酸，可以加速身体的代谢，可以促进血液的循环，有助于排除宫腔内部的垃圾和毒素，可以达到排毒养颜的功效。吃杨梅还可以提高女性身体的抵抗能力，起到一定防癌、抗癌功效。此外，杨梅里面含有较高的蛋白质，能够补充身体所需要的营养元素。
月经痛经可以吃杨梅。
痛经患者在水果上是没有特殊禁忌的，杨梅它属于温热性的水果，而且杨梅还具有消炎止痛的效果可以吃。痛经患者平时还可以多吃一些蛋白质含量高的食物，这些食物能提高自身的免疫力和抵抗力，能够有效的缓解肚子疼痛。
虽然说新鲜的水果对身体有一定的益处，但是水果毕竟是属于凉性的，不要过量的食用。平时可以多喝一些热粥，热开水，红糖生姜水，这些对身体都有极大的好处。
