大姨妈一般指月经。通常来说，月经来了不能做仰卧起坐。
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志，而处于月经期间，通常不能做剧烈运动，比如潜水、仰卧起坐等，因为仰卧起坐可能会造成腹压增加，从而加重痛经的症状。建议进行有氧运动，比如慢跑、瑜伽等。
大姨妈通常指月经。一般情况下，来月经不可以做仰卧起坐，具体内容如下：
在来月经时，女性子宫内膜正在脱落、出血，盆腔也处于充血状态，如果女性做仰卧起坐可能会导致血量增加，并出现疼痛症状，因此，女性应尽量避免在来月经时做仰卧起坐。此外，如果女性反复重复仰卧起坐的动作，可能会导致经血逆流，可能会诱发宫内膜异位症、盆腔粘连等病症，将会对女性身体健康产生比较严重的负面影响。
因为来大姨妈时做会导致很多妇科疾病。
在女性大姨妈期间子宫内膜会逐渐向下脱落，而且月经期间女性的宫颈口是处于开放状态的。如果在女性月经期间选择进行同房，那么可能就会导致大出血和月经周期紊乱等病变。另外如果男性生殖器有炎症感染，那么还会导致女性生殖系统感染，从而造成阴道炎、宫颈炎、子宫炎等病变。
所以在女性月经期间是不能同房的。
大姨妈一般指月经，不能做一般指不能同房，主要是由于在月经期间同房容易引起细菌感染，进而引发一系列炎症。女性在月经期间激素水平变化，身体免疫力降低，很容易受到细菌的侵害，并且由于子宫内膜脱落，子宫腔内有创面，容易造成细菌上行感染，很容易把细菌带入宫腔内，引发盆腔炎、阴道炎等妇科疾病，给女性带来身体不适，需要及时治疗，以免影响以后生育，所以通常不建议月经期间同房，建议月经干净后的3-5天再同房。
一般情况下，女性来月经期间可以适当运动。
来月经期间一般可以适当的运动，有气血通畅、促进经血排出通畅的作用，有助于避免女性出现痛经等不适。但是不能剧烈运动或者是过度运动，不然容易引起女性出现痛经、经期出血淋漓不尽、经期出血量增加、头晕、乏力等不适的症状。所以来月经期间女性应该适当运动，注意劳逸结合。
