通常情况下，月经第一天流出一坨肉是正常现象。具体情况分析如下：
月经是随着卵巢周期性变化，出现子宫内膜周期性脱落，出现出血的情况，女性在月经期间流出的经血不仅有血液，而且有子宫内膜碎片、阴道上皮细胞等，因此月经第一天流出一坨肉是正常现象，不需要过于担心。
建议女性在月经期间要注意保暖，少吃辛辣、生冷、刺激性的食物，保持心情愉悦，避免熬夜，避免过度劳累，经期时做好外阴的清洁工作。
月经出现一坨的血块可能和妇科炎症是有关系的，可能是盆腔炎引起的症状，可以去医院进行相应的检查，如果是有盆腔炎引起的不适，需要注意好经期的卫生，月经结束之后可以服用一些消炎药治疗。
月经有一坨一坨的血块可能是受凉、久坐、妇科炎症等原因导致的。
1.受凉：如果女性没有做好保暖工作，可能会导致受凉，容易造成月经血凝结成块，从而引起月经有一坨一坨的血块。
2.久坐：如果月经期间，女性久坐，可能会导致经血流出不畅，凝聚在子宫内，结成块状，从而引起月经有一坨一坨的血块。
3.妇科炎症：如果女性受到炎症感染，可能会诱发妇科炎症，受到炎症刺激，可能会是月经血过多，从而凝集成块，进而引起月经有一坨一坨的血块。
月经第一天是黑色，一般属于正常的生理现象，还可能是妇科炎症引起的。月经随着子宫内膜刚开始的剥落，量会比较少，淤积在阴道里面后，就会被氧化，氧化以后的月经血流出阴道以后就会看到是黑色的分泌物，一般不需要特殊的处理，随着经血量增多就会恢复正常。另外，出现月经第一天是黑色的情况也可能是妇科炎症刺激引起的，这时候就需要去医院做超声检查，看是否是由于妇科炎症引起的。平时需要多注意做好个人卫生护理，避免进食刺激性食物，多注意休息。
通常情况下，月经有一坨一坨的血块，主要是出血量多，经血中有脱落的大片子宫内膜引起的，只要患者月经天数正常，并且没有头晕等其他不适情况，一般不必过于担心。通常情况下，月经的主要成份包括血液、炎性细胞、子宫内膜的碎片、宫颈黏液以及阴道脱落的上皮细胞等物质。建议患者月经期要注意保持良好的心情，避免焦虑，还要注意会阴部卫生，注意保暖，不要吃生冷、刺激性食物，还要多喝黑木耳红枣茶、浓茶红糖饮、山楂红糖饮等饮品。
卵巢排卵之后，卵泡进入宫腔等待精子完成受精。如果没有受精，两天之后就会进入月经期，出现子宫内膜剥脱出血，导致阴道流血发生。月经中会混有子宫内膜碎片以及宫颈管黏液等成分，所以间断的会出现类似肉条状或者一坨一坨的粘稠物，这属于正常的。注意及时更换卫生用品，避免发生妇科炎症。