女性来例假的10天，子宫内膜的厚度一般在2-3mm左右。具体情况分析如下：
子宫内膜的改变是有规律的。女性的子宫内膜有增殖期、分泌期和经期三种类型。在正常情况下，女性在月经周期的前14天左右处于增殖期，在正常的5-7天是增生前期，其内膜的厚度一般在1~2mm左右，8-10天是增生中期，子宫内膜的厚度一般在2-3mm左右，11-14天是增生后期，子宫内膜厚度在3~5mm左右。
正常的情况考虑内膜7到12mm附近，所以经期后10天内膜应该在7以上可能大，注意休息，应该避免劳累观察平时的月经是否正常，如果内膜不好的情况，也可以及时到医院选择抽血看一下激素水平再考虑用药较好，平时应该避免太紧张较好的注意安全即可的。
月经周期第10天内膜厚度可能为2-3毫米左右。女性的子宫内膜是呈现周期性变化的。子宫内膜可以分为增殖期、分泌期以及月经期。子宫内膜的增殖期在月经周期的前14天左右，月经周期的第5到7天为增殖早期，第8到10天为增殖中期，第11到14天为增殖晚期。增殖早期内膜大约为1到2mm，增殖晚期厚度大概为3-5毫米。月经周期的第10天属于增殖中期，内膜厚度大概为2-3毫米。
月经时子宫内膜厚度为0.5-1CM通常是正常的。
月经是女性特有的生理现象，是子宫内膜周期性脱落所致的出血症状。在女性来月经期间，子宫内膜的厚度一般在0.5-1CM左右。在月经结束后，子宫内膜的功能层通常会脱落，保持基底层，在增生期的第6~14天时，子宫内膜厚度可能达到1-3mm。随着生理周期的推移，子宫内膜厚度在分泌期15-28天的厚度一般在5-7mm左右。
一般来说，月经周期中正常子宫内膜厚度是由0.5mm增生到3-5mm。
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，属于生殖功能成熟的重要标志。经周期中正常子宫内膜厚度具有周期性的增殖、分泌和脱落性变化，一般月经周期中正常子宫内膜厚度是由0.5mm增生到3-5mm。
患者平时应该注意营养均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜；早睡早起，避免熬夜以及过度劳累；应该适当运动，比如慢跑、游泳等，提高免疫力。
月经前内膜厚度一般为8cm-12cm左右。
一般情况下，子宫内膜功能层的增厚与卵巢分泌的雌孕激素有关，因此可随着月经周期发生明显的变化，并且还会受到内分泌紊乱、内膜炎症、肥胖等因素的影响。患者如果出现了异常的子宫内膜增厚，需要及时到医院进行检查，明确诊断后，积极根据医生的建议进行治疗，避免影响到身体的情况。