例假一般平均4到6天是属于正常的。部分女性也可达到8天或者2天结束。例假是有周期性的，平均28日为一个例假周期。部分女性在例假前1到2周可能会出现头痛、乳房胀痛，注意调节自己的情绪。
一般情况下，月经规律的情况下，提前或推迟一周都属于正常。具体情况分析如下：
大部分女性的月经周期是21-30天，但是具体情况不同，有的在23-45天，有的3个月，有的半年。如果是例假，那就是正常的。每次月经的出血量在30-50毫升之间，通常是3-7天。女性来潮的原因有很多，包括作息习惯、生活压力、精神状态等。
例假一般是指月经，通常情况下，正常月经来2到8天是属于正常的。具体情况分析如下：
女性的月经有自限性，正常月经来2到8天是属于正常的，月经为不凝固血，呈暗红色，主要是经血里含有纤溶酶。但若出现月经有血块，一般要考虑到是出血量较多、血流过快导致的。
月经期要注意保暖，预防气滞血瘀导致痛经。吧月经期还要预防感染，不能洗盆浴，注意外阴清洁，禁止性生活。
正常的月经颜色是暗红色的，里面没有血凝块，量也不是很多。但是在月经来第一天和快结束的时候，颜色比较淡是没有关系的，因为月经的前面两天量本来就不是很多，当然如果月经颜色特别淡的，也需要考虑是不是有贫血，建议注意休息加强营养。
月经期出血多很可能护理不好或者伴随子宫内膜增生的可能大，也可以多吃清淡的食物，及时到医院选择彩超检查后在用药即可，月经量月经量过多会导致严重的贫血，增加感染风险，月经量过多往往和子宫内膜增厚内膜息肉已以及子宫肌瘤有关，需要先去做b超，明确诊断根据病情进行治疗。
如果已经出去三个月没有来例假的话，那除了排除怀孕也需要排除宫外孕，这个西医和中医都是可以看的，西医方面建议可以去妇产科就诊，做产科彩超，检查，另外需要做性激素系列的检查。月经不调是属于身体内分泌的代谢问题，而中医的中医疗法恰恰是针对内在根本进行调理的。做个彩超看看子宫内膜是否增厚，如果没有增厚就是雌激素水平底。