通常情况下，子宫内膜是子宫腔最里面一层黏膜，一般会跟随卵巢周期发生变化，子宫内膜的厚度一般在月经来潮前期最高可达到10mm左右，月经结束以后子宫内膜的厚度会逐渐下降，排卵期子宫内膜的厚度在9mm左右。
建议女性应注意保暖，少吃辛辣、生冷、刺激性的食物，保持心情愉悦，避免熬夜，避免过度劳累，保持身体健康的同时，还能提高免疫力。
正常的子宫内膜厚度是多少不能一概而论。
正常子宫内膜较厚，与内膜相应组织学及生物化学改变有关。卵巢周期导致女性生殖器出现一系列周期性改变。在卵泡发育过程中，由于受雌激素影响，其大小会随月经周期而改变。因此，子宫内膜厚度在各个时期都不一样。当子宫内膜处于增殖期，即经期5~7日，厚度由0.5毫米增生到1~2毫米。在这期间由于雌激素水平增高和孕激素分泌增加，而出现明显的痛经症状。增殖晚期月经周期的11日至14日，内膜将进一步增厚可达3~5毫米。
通常子宫内膜的厚度会随着月经周期不断的变化。在排卵期的时候，子宫内膜的厚度一般是在10mm左右，通常认为只要子宫内膜达到8mm就适宜怀孕。在不同的时期，女性的子宫内膜厚度处在不停变化的过程当中，所以子宫内膜的厚度也是一直在变化的。
患者应该已经绝经了，子宫内膜在7mm是不正常的，算比较厚的了，如果患者还没有闭经，月经前子宫内膜厚7mm算是正常的。按照一般的规律来说，子宫内膜7mm一般是有结构异常，有可能有子宫内膜息肉，宫内膜异位症等疾病。如果有阴道流血，千万不能掉以轻心，患者极有可能患有子宫内膜癌，这些都需要做进一步的诊断治疗。
刚来例假的时候，女性的子宫内膜会变得很薄，正常情况下是0.2-0.6cm的厚度。女性在接近排卵期的时候，子宫内膜的厚度会慢慢的增大，大概在1cm左右，在月经来潮之前，子宫内膜的厚度可以达到1.2cm。
子宫内膜厚度不正常的原因是由于子宫内膜受损，或是月经不调。不能只看B超的子宫内膜厚度，要结合月经周期和月经量来进行判断。
子宫内膜厚度在6至8mm处于正常值。
一般来讲，女性的子宫内膜厚度会随着月经时期的变化而变化，比如月经结束的子宫内膜在0.4至0.5cm左右，在排卵期时的内膜大于6mm，月经前受到孕激素的影响，子宫内膜厚度会处于1.1cm左右。而大多数女性的子宫内膜的正常值在6至8mm左右。
女性在日常生活当中还可以参加一些活动量较小日常劳动，坚持体育锻炼增强体质，起到提高抗病能力的作用。