女性的月经量一般在20-60ml之间。女性经期减少的主要因素有精神紧张、劳累、熬夜、运动过度、减肥过度、神经性厌食等；此外，若患者有其它病症，正在服用药物，也可能会因药物刺激而造成月经量的减少；经期受风寒、饮食中有寒、有刺激性的饮食，会造成气血上的淤积，从而使经量下降；有些女性服用避孕药之后，也会有月经量的下降；如果是多次流产，那么就会出现子宫内膜受损的情况。
突然月经过少，可能与近期饮食习惯或是环境改变、精神压力大、心情抑郁等外界因素有关。如果月经量很少很少，但是仍然能够达到20毫升，那也属于正常情况。可以喝一碗热的红糖姜片水，观察月经量是否有改善。
月经颜色突然变得鲜红考虑与血热有关，可能与饮食及情绪有关，具体内容如下：
1.饮食：月经颜色突然变得鲜红，如果患者近期食用了过多辛燥助阳的食物，可能会出现内感热邪，迫使血液流速加快，出现月经颜色突然变得鲜红的症状。
2.情绪：如果患者最近情绪不高，平素抑郁，或情志内伤，可会导致肝气郁结，郁久化热，出现血热的症状，出现月经颜色突然变得鲜红的现象。
建议患者保持心情舒畅，不吃辛辣刺激的食物，可适量食用苦瓜、黄瓜、梨等清热降火的食物。若出现不适症状，建议及时就医进行治疗。
一般来说，来月经很少是以下原因。具体分析如下：
来月经很少，要考虑可能存在体内雌激素水平低下、妇科炎症、内分泌性疾病等问题，需要及时到医院检查，如果是雌激素水平低下等内分泌异常，建议最原始的使用乌鸡白凤丸、益母草颗粒等药物进行治疗，从而帮助缓解不适症状。
日常生活中，应当摄取足够营养，避免身体过度消瘦，加强身体锻炼，有助于增强体质。
月经的周期和月经量受很多因素的影响，考虑是因为您最近休息不好，太过劳累造成，好好休息、避免熬夜，同时注意补充营养，可以多食用些大枣。平时注意饮食忌辛辣油腻寒凉，多吃点山药，喝点小米粥。
