经期能吃益生菌，建议在医生指导下吃，具体分析如下：
来月经期间可以服用益生菌，益生菌的作用就是调节胃肠道的菌群，通常对月经周期以及月经量、颜色都不会改变，因此在月经期间可以吃一些益生菌。女性来月经期间不要吃寒凉的食物，不要吃活血的食物，不要饮酒。来月经期间要做好保暖工作，避免在经期着凉引起血管收缩，从而引起月经量减少，导致痛经。
益生菌是调节肠道菌群的药物，不属于胃肠动力药物。可以在月经期间服用。益生菌对患者阴道的酸碱平衡也有一定的免疫调节作用，可以多吃水果和蔬菜，喝大量的水，积极锻炼，惊讶地避免在同一个房间里吃辛辣、刺激和辛辣的东西。平时不要熬夜，这样对身体非常的不好。
月经期间可以吃益生菌粉一般是不能减肥的，可以在月经过后通过射频溶脂减肥。益生菌粉能够调理肠道菌群，改善便秘问题，只是对于减肥没有明显的效果。而射频溶脂通过高能量光束作用于皮肤表面，加速脂肪细胞溶解，并随着人体的代谢排出体外，一般能够达到减肥的效果。
益生菌的作用有很多，经期可以吃益生菌，益生菌可以调理肠胃道菌群，还可以提高免疫力。如果女性在月经期间出现了月经不调、饮食不振等现象，可以适当吃益生菌，有促进消化和提升食欲的功效，但是在月经期间注意不要吃寒凉、辛辣、刺激性的食物，要多吃有营养的食物。在经期还要注意保暖，注意休息，避免劳累和剧烈运动，还要保持心情舒畅，情绪稳定。
月经期是可以吃益生菌的，益生菌主要是调整胃肠道的菌群，使其恢复到正常状态，对月经量、月经颜色以及月经周期，还有月经的时间都不会发生变化，所以在月经期可以吃益生菌。
