一般情况下，宫寒、肚子疼可以采用以下方式来调理：
宫寒是一种常见的妇科疾病。宫寒、肚子疼首先要进行下腹部彩超，看看有没有什么器质性变化，如果不是很大的问题，可以采用中药进行治疗。出现宫寒、肚子疼的情况，患者可以通过中医的针灸、火罐、按摩、热敷、熏蒸等方法来调理身体，从而缓解症状。建议患者不要吃寒性的东西，以免伤了身体的阳气，可以吃一些温的东西，比如牛肉、洋葱、姜等，适当地尽心运动，可以促进血液循环，让体内的阳气旺盛。
宫寒怀孕会肚子疼，孕妇在怀孕的期间，如果出现宫寒的症状，是会引起病人腹痛不适的现象，产生疼痛的原因极有可能是因为，着凉受寒或者是因为怀孕期间出现了生理性疼痛的现象。
痛经的原因很多，痛经可分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经，病因尚不明，从中医上说属于宫寒或者是体寒等导致，经期要注意保暖。继发性痛经属于女性生殖系统病变引起的，子宫内膜移位，多发于做人工流产或者上环以后。
这不一定就是宫寒。很可能是胃肠道的炎症、胃肠痉挛、消化不良等原因导致。宫寒顾名思义是“子宫寒冷”的简称。在中医学的文献记载和正式的教科书及相关的中医妇科专著中并无此词条。但是“宫寒”已经成为深入人心的热词，也通常会被广泛地运用在今天的日常生活，这需要就诊正规的中医，通过望、闻、问、切才能诊断。
病情分析：你这种情况属于痛经伴月经不调，造成痛经的原因大多数是由于子宫，
意见建议：附件受到风寒，自身属寒凉体质或月经期间饮食无节制而引起的。建议可以在医生的指导下口服中成药乌鸡白凤丸来治疗，对于痛经和月经不调都有较好的疗效。平时月经期间及月经前后应避免一切生冷食物，禁止冷水洗浴，注意保暖，防止风寒侵袭。
病情分析：女子宫寒引起气血不畅，脸色暗黄，皮肤粗糙，痘斑增多，肥胖，身材变型难看。 女性宫寒要调理须知：1、偶而晒点太阳,温通经络,强化骨质。2、不熬夜,尽量在11点前 就寝。3、改变饮食习惯,空腹不可吃生冷食物,一定要热食,主食不可废。4、勿服用不必要 之荷尔蒙。5、保持心情舒畅,不可紧张发怒,避免情志刺激。6、月经期注意保暖，尽量不 吃生冷食物,可服红糖生姜汤或猪肝汤。
