夏天的时候，肚子会冷，并不是因为宫寒。首先，宫寒会导致腹部发凉，月经期间也会出现痛经。夏天肚子冷也有可能是因为夏天的天气太热，所以衣服比较单薄，如果在外面吹冷风，或者冒雨涉水，都会导致腹部发凉，还会出现腹痛、拉肚子的症状。女性有宫寒体质，在夏季一定要做好保护。建议适当使用吹风机，尽可能地让自己感觉到自然的气流。不要食用冰激凌、冷饮和凉性水果。
一般情况下，小腹处可以通过艾灸来祛寒，具体内容如下：
艾灸是一种利用艾条进行熏蒸，使其热量进入到人体的经脉之中，具有温经通络、活血化瘀、温经散寒、补气益血、改善血脉、改善气血流通等功效。可以在关元穴、神阙、气海三大穴中进行艾灸。每次艾灸10-15分钟，尽量不能超过40分钟，否则会导致口干舌燥，出现便秘等症状。建议患者在正规医生的手法下进行艾灸，有利于身体健康。
造成宫寒的原因较多。有些人天生体质较寒，比如父母生育时年龄较大，身体阳气不足，的子女往往带有“寒性体质”。后天因素则包括居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒导致阳气损伤等。多吃一些白菜，菠菜，豆芽，卷心菜，马铃薯等食物。建议对症口服药物进行调理治疗。
怕冷不一定是宫寒，需要中医辨证来证实，大多认为是由虚弱或缺铁性贫血引起的，这可以通过进一步的血液测试来检查和确认。如果发生缺铁性贫血，血红蛋白量减少，可以口服补血中成药物。
宫寒是可以引起痛经的比较重的症状。月经失调、血块或月经期间异常出血，一般会影响女性的健康生活。因此，积极选择祛寒中成药，并在诊断后需要观察一段时间，此期间的变化是比较大的。然而，月经期间不可以吃生冷的食物。
女性在月经来潮期间出现小肚子发凉的症状，可能是宫寒的表现。
如果女性在月经期间经常吃生冷的食物或者腹部受凉，就可能导致子宫内寒气过多，在经期就会出现小肚子发凉的症状，并且还可能伴有小腹坠痛、腰酸痛、手脚发凉等症状。需要注意的是，月经期小肚子发凉不全部是宫寒的症状，也可能是气血虚弱、气滞血瘀等原因引起的。如果女性存在宫寒的情况，可以用热水袋对腹部进行热敷。