一般来说，来月经不能吃雪糕。
女性来例假的时候，会有经血循环不顺畅、痛经的症状，如果在平时再吃一些雪糕、冰激凌之类的东西，会造成月经量减少，加剧痛经。在来例假的时候要多吃些热性的食物，注意腹部保暖，可以帮助血液循环，减轻痛经，让经血顺畅。如果在经期吃一些寒性的食物，可能会引起月经紊乱，引起内分泌紊乱。
来月经不可以吃雪糕，因为雪糕属于冰制食品，在月经期需禁止食用。通常情况下女性月经期容易出现明显体寒、宫寒的表现，而饮用冰制的食品后，容易使得宫寒加重，进而引发腹痛，出现经血量减少、经血颜色暗淡、周期不规律等症状。女性可以选择温性的食物，如桂圆、鸡肉、牛肉、羊肉等，还可以多吃新鲜的蔬菜、水果，有利于子宫收缩，促进经血排出，从而缓解腹痛及补充体力。同时，经期的女性需注意休息，避免劳累。
一般来月经不可以吃雪糕，月经期间可能会出现腰酸困、下腹部坠胀、痛经等症状。如果吃生冷寒凉的食物，比如雪糕、冰淇淋等，可能会导致月经血淤积不通畅，还可能会引起宫寒，此时容易引起痛经，所以来月经不可以吃雪糕。
月经期间，月经期间抵抗力比较低，容易感染细菌与病毒，导致妇科炎症性疾病，所以要注意保暖，可以喝红糖姜水，避免劳累、游泳等，以免影响正常的生活。
女性朋友在月经期吃雪糕会造成胃肠道不适、腹痛、经血排出不畅、痛经，另外甚至会造成月经停止，引起月经不调等。
月经期是个特殊时期，有些女性会出现腹部不适、酸胀、隐痛，抵抗力下降等现象。如果经期的女性吃雪糕，受到突然的冷刺激，有可能引起气血不通畅，气滞血瘀，经血过多或过少，导致痛经、月经不调，影响身体健康。
建议月经期间注意保持外阴清洁卫生，在月经期禁止房事、禁盆浴；少吃辛辣刺激、冰冷食物；保持心情愉快，不能熬夜；保持营养均衡，增强机体抵抗力，出现不适及时到医院妇科就诊。
女性月经期间要注意经期保健，避免着凉和刺激性食物，不可以吃冰的饮料和雪糕的，避免引起经期延长，经量增多，月经不调、腹部疼痛等情况，所以不要吃雪糕，可以等月经期过了之后再吃。
