女性来例假时可以适当饮用红茶。红茶是温热的，可以在经期喝一些，可以调经理气，可以缓解小腹的疼痛和情绪。不过，不要一次喝太多，也不要喝太多的红茶。女性在月经期间要注意忌口，避免茶叶中的鞣酸会影响到铁的吸收，从而导致贫血，同时也要在吃饭的时候间隔半个小时。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
女性月经期间能喝红茶，因为女性的月经期需要适当的忌口，避免饮用浓茶，以免由于茶叶中的鞣酸影响铁剂的吸收，而引起或者加重贫血。红茶属于一种热性的茶水，在月经期适量的饮用，不会直接对女性的月经造成不良影响，而且还具有一定的理气调经的功效。
一般来说，月经期不能喝红茶，可能会影响健康。
女性在月经期间尽量不要喝红茶。因为红茶含有茶碱和茶多酚，可能会使女性处于亢奋状态，而在月经期间，女性会有不良情绪，喝红茶可能会加重不良情绪；在月经期间喝红茶可能会导致女性月经不调、痛经等；红茶有提神醒脑的作用，可能会使女性出现失眠多梦的情况。建议在经期女性多喝温水水，促进血液循环。
月经期间可以适量喝红茶，但是不能喝太多。红茶含有丰富的茶多酚与咖啡碱，饮用有提神醒脑、缓解疲劳的作用；其次，红茶为全发酵茶，其茶性性温，汤色红艳，且富含茶红素等物质，长期饮用有加快身体新陈代谢，促进消化，温暖肠胃的功效。在适量喝一点，但不能喝太多。月经期子宫内膜脱出血，茶叶有扩张血管的功效，经期喝茶容易引起经量过多，还会加重经期腹痛。
经期喝红茶可能会加重痛经、腰痛、乳房胀痛等症状，容易造成缺铁性贫血，茶中的物质会造成体内铁元素流失，女性月经期是血液大量流失的时候，更加需要补铁，一般在月经期间喝红茶，可能会造成缺铁性贫血，不利于女性健康。还可能会加重便秘的症状，所以月经期是不能喝红茶的，经期女性的身体是比较脆弱的，所以要格外的注意，避免吃一些凉的、生的、辣的食物，注意腹部保暖，不要受凉。
