女性接触冷水会加剧痛经的症状，从而导致经血排出，从而导致经期拉长，影响子宫内膜的修复，严重的还会引起内分泌失调；此外，女性在经期抵抗力较差，如果受到冷水的刺激，那么就会有风寒湿邪侵入身体，从而导致关节疼痛
月经期是女性的一个特别的生理期，这个时候免疫力下降，心情低落，因为盆腔充血，会导致下腹部疼痛，所以来例假的时候一定要避免碰凉水，避免食用辛辣刺激性的食物。
来例假喝可乐会有以下影响。
女性在月经期间喝可乐，可能会出现贫血的症状，因为可乐是一种碳酸饮料，过多饮用会影响自身对铁元素的吸收。建议在月经期间应多吃一些有营养的食物，比如动物肝脏或是豆制品，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充自身所缺的营养成分，不要食用辛辣、刺激、生冷的食物，避免导致自身内分泌失调，出现月经不调的症状。
例假喝凉的可能会有以下几种情况。
女性在月经期间食用生冷的食物或是饮用冰水可能会引起子宫收缩，从而出现宫寒或是痛经的症状，还有可能出现月经量增多的情况。如果出现痛经或是宫寒的症状，可以喝一些红糖姜水或是热水泡脚进行缓解，这两种方式都可以促进血液循环，可以使月经更为通畅的排出。
建议女性在月经期间多注意休息，不要过度劳累，可以适当进行体育锻炼，增强自身抵抗力。
正常生产后在35-55天之内就会来例假，但是每个人的体质不同，来例假的时间就不会相同。产后有一段时是体内激素水平恢复正常的时期，怀孕期间的高雌激素、高孕激素水平要下降，恢复到正常范围才能有排卵和来月经。
月经期出血多很可能护理不好或者伴随子宫内膜增生的可能大，也可以多吃清淡的食物，及时到医院选择彩超检查后在用药即可，月经量月经量过多会导致严重的贫血，增加感染风险，月经量过多往往和子宫内膜增厚内膜息肉已以及子宫肌瘤有关，需要先去做b超，明确诊断根据病情进行治疗。
