一般情况下，患者可以通过以下方式减小避孕药副作用：
在口服避孕药时可以配合口服维生素C，可以促进避孕药的新陈代谢，避免出现不良反应，同时服用避孕药2个小时后多饮用一些白开水，可以加快药物的新陈代谢，从而减小避孕药副作用。因为避孕药中含有很多的激素成分，会产生很严重的不良反应，日常生活中需要尽量选择安全套，从而减小避孕药副作用。
如果患者要减少避孕药的副作用，建议做到以下几点：
1.每天在固定的时间服用药物，最好在睡前服用，这样可以减少避孕药导致的头晕现象。
2.建议在服用药物之前可以少吃一点食物，这样介意减少对胃肠道的刺激。
3.可以在口服避孕药的同时吃维生素C和维生素E，这样可以减少避孕药造成皮肤出现色斑或者是皮肤粗糙的现象。
一般情况下，用避孕套或者是口服维生素E和维他命C、注意休息等可以减少避孕药的副作用，具体分析如下：
口服避孕药后会出现头晕、恶心、乳房胀痛等症状。都会有一些不良反应，只要不频繁地服用，效果不会太明显，吃避孕药会引起激素失调，要及时调整到正常的程度。如果想要避免对人体造成损伤，可以在之后用避孕套或者是口服维生素E和维他命C来缓解。这段时间要多注意饮食均衡，多休息。
可以采取加强运动锻炼的方法减小腿肌肉，还可以采取手术切除的方法进行改善。如果小腿肌肉比较多，通常是因为缺乏运动锻炼所致，因此平时还要加强运动锻炼，有助于消耗体内的脂肪以及热量，从而可以有效的改善小腿肌肉多的情况，必要时也可以采取手术切除的方法进行改善，能够达到较好的瘦小腿效果。还要改善不良的饮食结构，尽量避免吃过多高脂肪和高热量食物，另外也要保持规律的生活作息。
减小腹最快最有效的方法就是做仰卧起坐。如果不想靠运动进行减肥，可以进行脂肪的抽吸。另外一定要少食多运动。改掉不良的生活习惯，戒烟戒酒。减肥重在坚持，是循序渐进的过程，不能操之过急。
要注射瘦脸针来帮助减小咬肌，尽量不要在私人诊所治疗。否则会有医生操作不当的情况，同时还会增加风险几率，咬肌大一般是不良的咀嚼习惯引起的，比如经常使用一侧牙齿咀嚼食物，如果症状明显会对面部美观产生不利影响。通常需要在患者的咬肌部位注射瘦脸针，能有效阻断神经和肌肉之间的活动，同时会促使咬肌逐渐萎缩，达到瘦脸的目的。平时要使用两侧牙齿咀嚼食物，还要注意口腔卫生，早晚记得刷牙。
