一般情况下，月经期想吐可以采用以下方式进行话缓解：
月经期想吐，患者可以趁着热气服用红糖姜片水，可以起到止呕吐的作用，也可以起到暖胃的作用。月经期想吐可以通过合理的膳食来调节，可以通过多喝一些清淡的东西来减轻肠胃的压力。月经期想吐不要有紧张的情绪，可以减轻恶心的症状。要做好保暖工作，可以用温水泡脚，可以用温水外敷小肚子，这样可以促进经血流通，减轻想吐的感觉。
经期想吐有几个方面的原因。
1.患者经期精神压力太大、情绪过度紧张或者是缺乏维生素等，可能导致恶心想吐。
2.月经期间的体内激素水平波动比较大，可能会出现一系列的不适症状，比如恶心、呕吐等。
3.如果患者存在肠胃疾病，可能经期想吐的情况会比较严重，需要尽快到医院专科就诊，查明病因，然后进行对症治疗，帮助患者恢复健康。
经期恶心、想吐可以通过一般治疗、使用药物等方法进行缓解。
1.一般治疗：如果症状比较轻微，患者应该注意一般治疗，即保持充足的睡眠，放松心情，也可以适量喝红糖姜汤、红糖姜茶，有助于缓解症状。
2.使用药物：如果症状较重，应该考虑是胃炎导致的，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有胃炎宁颗粒、胃乐新胶囊、胃康灵胶囊等。
经期想吐是以下原因。
经期想吐，可能是经期综合征引起的。月经期间，体内的激素含量会有很大的波动，不管是性激素，还是垂体促性腺素，都会产生一定的改变，从而导致生理上的某些情感改变。另外，由于体内的雌性黄体酮含量降低，会出现短暂的脑水肿，出现恶心、呕吐等症状，属于一种比较常见的生理和精神方面的病症，可以通过心理和药物来进行。
日常生活中，月经期间应当注意多休息，不要过于劳累，避免出现过于焦虑、紧张等不良情绪。
月经期间用热敷敷腹部，注意休息，不要吃辛辣刺激的食物，喝姜红糖水，剧烈疼痛，并口服止痛药。去医院检查并对症治疗。月经期间，多注意小腹保暖。还有可以适当加强保健，如经期选择足浴，再有头部热敷治疗等。还有调节心态。
通常情况下，月经期痛到想吐可能是痛经刺激胃肠道导致的。
女性出现痛经的原因有子宫内膜前列腺素含量增高、月经期间精神紧张、子宫腺肌症等。如果有这样的症状，可以在医生的建议下服用布洛芬缓释胶囊等止痛药物，同时服用维生素B6等。这时候要多吃一些清淡的容易消化的食物，比如小米粥、烂面条等，同时患者还要注意腹部的保暖。