问题分析：从目前图片上来看，看不出什么异样的情况，如果不痛不痒的话，一般来说问题不是很大的。
指导建议：如果您不放心，也可以做一个颈部彩超的检查看一下，如果颈部彩超检查出来正常，一般来说不需要处理的，定期观察，跟踪复查。
一抬头脖子后面就疼，可能是由于颈椎病导致的。
如果患者患有颈椎病，颈椎增生会压迫神经和血管，造成疼痛的现象。是需要及时去往医院进行详细的检查，明确病因后，在医生的指导下进行针对性治疗。也有可能是由于落枕或扭伤导致的，可以通过按摩和牵引，热敷的方法来缓解疼痛。
建议患者在日常生活中积极配合医生治疗，避免剧烈运动，注重休息。
一抬头脖子后面就疼的止痛的方法有以下几种：
1、按摩治疗、冷敷或者热敷治疗：脖子部位如果出现了韧带拉伤，会引起局部肿胀和疼痛感，可以选择局部按摩、冷敷或者热敷治疗的方法来改善病情，够促进血液循环，避免局部刺痛感。
2、局部韧带损伤也可以选择外贴膏药、中药外敷的方法来改善病情，避免的疼痛感。治疗疾病期间尽量要卧床休息。
哺乳期乳房可摸到条索状肿块，多因为各种原因引起乳腺导管堵塞，乳汁淤积导管及腺叶内，乳汁排泄不畅形成条索状肿块。
女性在哺乳期时，如果出现乳汁分泌过多，且不能及时排空，或者自身喂养姿势不正确，长期以往，可能会导致患有急性哺乳乳腺炎。发现有条索状肿块可采取按摩的方式进行缓解，如有加重，需要及时前往医院就诊。
建议女性平时注意饮食清淡，少食动物脂肪，多吃新鲜的蔬菜和水果，平时注意多喝水。
抬头的时候出现了脖子的疼痛，大部分情况下主要就是由于长时间使脖子处于一个姿势或者过度低头所导致的。枕头太高太软，长期躺在沙发上面看电视，长时间对着电脑手机长时间低头，都容易导致颈椎后部的软组织反复的受到牵拉，局部充血水肿，形成无菌性的炎症，在抬头的时候肯定会引起脖子的疼痛。不良姿势也有可能会导致颈椎小关节功能紊乱，抬头的时候也会感觉到脖子疼痛。
