一般情况下，感觉小腹胀胀的有点痛可以进行推拿、热敷、电疗等方法，具体分析如下：
1、可以通过小腹部推拿按摩，即用手指手掌推拿，顺时针按10次，逆时针10次，每次10次，每次20分钟；
2、每日两次，使用热水包温热腹部，约60分钟。可以通过热敷来改善小肚子的酸痛，改善肠胃的蠕；
3、可以通过烤电方法来治疗腹部胀气和疼痛。
吃一些含有纤维素的食物，多吃一些新鲜的水果蔬菜，增加每日的饮水量或者运动量，这些措施都可以有效的促进肠道蠕动，缩短肠内容物在肠腔内的停留时间，避免过度发酵产气过多引起症状。如果症状明显，可以服用一些乳酶生等含有益生菌的药物来促进肠道的微环境调节。症状持续或者加重。
如果是女性，出现小腹胀痛的症状，可能是妇科炎症。盆腔炎、宫颈炎等都是比较常见的疾病。建议去医院做B超。盆腔炎可以口服妇科千金片。日常生活中要注意个人卫生，减少患有妇科炎症的几率。如果是因为胃动力不足，可以口服健胃消食片，或者是帮助胃动力的药物，例如吗丁啉。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
一般情况下，感觉小腹胀胀的、有点痛可能是以下原因导致的：
如果感觉小腹胀胀的、有点痛，可能是消化道疾病导致的，比如消化道炎症、急性胃肠炎等，或者是消化不良。患者要以清淡、容易消化的饮食为主，避免食用辛辣刺激的食品。如果是因为消化道和胃肠炎引起的，建议做好细菌培养，确定病因，然后根据病原菌给予相应的抗生素。如果是因为消化不良，可以口服健胃消食片进行治疗。
是由于吃了产气多的食品造成的（例如：豆沙包、白薯、韭菜、生蒜、菜花、豆制品等），什么好吃的东西都要注意不要吃的太多，要适度。是由于消化系统疾病导致的。要做一下腹部检查，腹部彩超或者腹部CT，检查一下肝胆脾胰腺。然后根据检查结果对症治疗。
小腹胀疼痛的原因可能是慢性盆腔炎，表现为起病缓慢，疼痛不剧烈，可伴有阴道分泌物的增多、颜色异常，双合诊按压子宫及双附件疼痛明显。泌尿系感染，临床表现为尿频、尿急、尿痛、血尿、小腹胀痛。体格检查可见耻骨联合上有压痛，无反跳痛。排卵期症状，临床表现为小腹胀痛，同时阴道分泌物增多。
