一般情况下，坐久了肚子胀气可以通过活动、吃药等进行改善，具体分析如下：
久坐会引起肠胃的蠕动减慢，引起腹胀等情况。首先推荐病人做一些适当的运动，例如走路、做一些局部的按摩，例如顺时针方向的揉腹。还可以口服保和丸、健胃消食丸等促进消化的药物。如果症状不明显，需要尽快到正规的医疗机构就医。可以通过立位腹平片、超声、肠镜等进行确诊。也可以在医生的指导下服用多潘立酮、盐酸曲美布汀、依托必利等促进消化功能的药物。
坐久了肩膀疼可以通过热敷、按摩、理疗、药物治疗来缓解。
长时间的坐姿会造成肩部的血液流通受阻，从而造成肩部的酸痛，可以用热毛巾进行热敷，也可以通过按摩来缓解疼痛，还可以用理疗和针灸推拿来缓解痛楚，还可以使用舒经活血，消炎止痛的药物。避免长期处于同一位置，要做好肩部的保暖工作，避免吃辛辣、生凉的食品，有利于身体恢复。
一般情况下，坐久了胃不舒服建议患者注意避免久坐，多运动，具体内容如下：
坐久了胃不舒服可能是由于病人在坐姿上不方便食物下行食，导致胃中的食物积聚，导致胃排空的速度变得缓慢。还有就是长期坐着会导致胃里的血液循环受阻。长期的坐姿会对胃部造成压力，长期做一次运动就会导致这样的情况。而有慢性胃病的病人，则更容易发生此病。平时要多做些锻炼，长时间的坐姿可以走走，这样很可能会引发某些病症。
一般情况下，坐得久了尾骨疼可以通过适当运动、放置软垫、热水坐浴等方式进行缓解，具体内容如下：
1.适当运动：如果患者出现坐得久了尾骨疼的情况，可以在坐下一段时间后离开座位，适量运动来缓解尾骨处的压迫，促进尾骨血液；患者还可以适当进行臀部肌肉力量训练，以减少坐下时尾骨处的受力，以缓解坐得久了尾骨疼的症状。
2.放置软垫：患者可以在坐下时放置软垫，以缓解坐得久了尾骨疼的症状。
3.热水坐浴：如果患者有坐得久了尾骨疼的情况，可以通过热水坐浴的方式来促进尾骨处的血液循环，减轻疼痛症状。
如果出现肛瘘症状，说明痔疮或肛裂没有及时治疗。肛瘘只能通过手术治疗，没有其他方法，而且这段时间需要定期排便。平时多吃新鲜蔬菜，水果出现无食，养成良好习惯，避免便秘。
